 Cevap: FİKİRE İHTİYACIM VAR
sevgili zeytin,
ben de aynı dertten muzdaribim. ben geçen gün şu tekniği uygulamaya başladım.aklıma olumsuz bir düşünce geldiğinde "bundan sonraki düşüncemin ne olacağını çok merak ediyorum" diyosun, o düşünce hakikaten siliniyor.dünden beri gerkeçten kafam dingin.eft,z point,nefes egzersizi gibi yöntemler de var.ama bu basit yöntem gerçekten işe yarıyor.sevgiler...
__________________ Gecenin en karanlık ve soğuk anı, güneşin doğmasının en yakın olduğu andır......... |