Alıntı:
nurbanu25 Nickli Üyeden Alıntı
 sevgili zeytin,
ben de aynı dertten muzdaribim. ben geçen gün şu tekniği uygulamaya başladım.aklıma olumsuz bir düşünce geldiğinde "bundan sonraki düşüncemin ne olacağını çok merak ediyorum" diyosun, o düşünce hakikaten siliniyor.dünden beri gerkeçten kafam dingin.eft,z point,nefes egzersizi gibi yöntemler de var.ama bu basit yöntem gerçekten işe yarıyor.sevgiler... |
teşekkür ederim denicem bunu belki kafamdan attıkça bu düşünceyi bir mucize gerçekleşir ve eşimle başbaşa gideriz :)