[cansuyu]

Merhaba...

bu söylediğiniz sorun yeni bir şey mi?
bu sıcaklarda sanırım çoğumuz halsiz hissediyoruz çünkü.

ancak genel olarak böyle bir şikayetiniz varsa benim önerim.. önce çok basit 1-2 tetkikle fizyolojik bir nedeni olup olmadığını ekarte etmek.. başvuracağınız 1. basamak sağlık kuruluşunda bile Tansiyon, şeker, ve kan sayımınız çok kolaylıkla değerlendirilebilir. bazen hipoglisemi, şeker düşmesi sürekli uykulu bir hal yapabilir. aslında bu değerler normal bile olsa, genel olarak yapmamız gereken şeyler var. öğün sayısını arttırıp dengeli beslenmek, ve sıvı tüketimini dengelemek.

bunun dışında hiçbirşey yapmıyorum gibi bir ifadeniz var ki :( amaç olmadıkça beyin harekete geçme emrini bedene göndermez ve beden böyle hissedebilir çoğu kez..

hergün yataktan kalkmak için bile bir amacımız olmalı ki harekete geçebilelim..

ve hareketsizlik hareketsizliği doğurur. enerji. tükettikçe üretilen birşeydir..

gününüzü programlayarak bu uyuşukluk halinden sıyrılabilirsiniz diye düşünüyorum..

..ve.. zinde uyanma telkinini denediniz mi :)