Alıntı:
| yeni bir hayat Nickli Üyeden Alıntı
<center>  </center> Konular:
Erteleme Nedir?
Erteleme Alışkanlığınız Olup Olmadığını Nasıl Anlarsınız?
Erteleme Davranışının Psikolojik Temelleri
Erteleme Davranışının Gerçek Nedenleri: İnanışlarınız
Erteleme Karşıtı Strateji Geliştirmek
Erteleme Farklı Türleri ile Nasıl Başa Çıkılır?
"Ya Hep Ya Hiç" Nedenli Erteleme Alışkanlığı ile Başa Çıkma
Başarısızlık Korkusuna Dayalı Erteleme Davranışı ile Başa Çıkma
"Başarı Korkusuna" Dayalı Erteleme Davranışı ile Başa Çıkma
Onaylanma İsteğine Dayalı Erteleme Davranışı ile Başa Çıkmak
Rahatsızlık Duygusuna Dayalı Erteleme Davranışı ile Başa Çıkmak
Kaygıya Dayalı Erteleme Davranışı ile Başa Çıkmak
Özerklik İsteğine Dayalı Erteleme Davranışı ile Başa Çıkmak
Kriz Kaynaklı Erteleme Davranışı ile Başa Çıkmak
Diğer Erteleme Türleri ile Başa Çıkmak
Diğer Yöntemler
Diğer Erteleme Karşıtı Yöntemler Nelerdir? |
Bu kitabı okudum ertlemeyi zihinsel telkin ve doğru düşünüş yöntemleriyle yenmenin yollarını anlatıyor...ama teknikler zayıf ve yeterli değil
ertelemenin uygulamalı çok basit çözümleri var
ben birebir çalışmalarda bunu gösteriyorum...
Önemli olan içsel direnci yeniden çerçeveleyebilmek
yapman gerekenleri yapman gerektiği zamanda yapdığında kişisel gelişim yolunda en büyük adımı atmışsındır...
Erteleme sonuçtur,iradesizlik bir sonuçtur..
Eğer nedene inip doğru tekniği kullanırsanız ertelemeyi büyük ölçülerde çözersiniz