[heromaster]

EGO GÜÇLENDİRİCİ
http://www.dosya.tc/server23/0aElUI/...siyon.mp3.html


Şimdi derin bir şekilde rahatlıyorsun… … aklın giderek duyarlılaşıyor… sana söyleyeceğim her şeyi kabul ediyorsun… senin zihnine koyduğum her şey… bilinç altının en derin köşesine … seni sürekli etkileyecek ve içsel gerçekliğinin bir parçası olacak olan en derin kısmına gidiyor…
Sonunda…bilinçaltının bir parçasına yerleştirdiğim bu telkinler, giderek artan bir etkiyle düşünme biçimin, hissetme biçimin… ve davranış biçimin üzerinde harekete geçmeye başlayacak…
Bu telkinler zihninin bilinçaltı kısmında gömülü olduğundan her zaman varolacak (stay yerine varolacak)… haftalar, aylar ve yıllar boyunca …aynı büyük etkiyle çalışmaya devam edecek… geleceğe olumlu adımlar atmaya devam ettikçe…. Onlar (telkinler) içsel gerçekliğinin çok daha büyük bir parçası haline gelecek.
Şimdi öylesine rahatladın ki sana söylediğim her şey gerçekleşecek, senin kendi iyiliğin için, tam sana söylediğim biçimde gerçekleşecek.
Ve sana yaşayacağını söylediğim her duyguyu, bütünüyle sana söylediğim gibi yaşayacaksın… tüm bu şeyler sende her gün olmaya devam edecek… ve sen aynı duyguları evde, işte, okulda (ben ekledim), nerede olursan ol, her gün …çok ama çok daha güçlü bir biçimde… yaşamaya devam edeceksin…
Bu derin uyku süresince… kendini daha sağlıklı ve her duruma daha hazır hissedeceksin. kendini çok daha tetikte hissedeceksin ve hem fiziksel hem de ruhsal açıdan mutlu olmanın o mükemmel hazzını yaşayacaksın… ve şu andan itibaren, yaşama daha pozitif bir bakış geliştirmeye devam ettiğin sürece, daha fazla enerjiye sahip olacak, daha fazla istekli (veya ilgili –enthusiasm) olacaksın… ve yaşama daha pozitif bir bakış geliştirmeye devam ettikçe kendini çok daha iyimser hissedecksin…
Her gün…uğraştığın her işe ya da çevrende dikkatini çeken (odaklandığın) her hangi bir şeye karşı, çok daha yoğun bir biçimde ilgili ve istekli olacaksın…
Kendi hakkında daha fazla düşünmeyeceksin ve ilerlemeni durduracak hiçbir soruna izin vermeyeceksin. Şu andan itibaren, karşında meydan okuyan herhangi bir sorunu (problemi), üstesinden gelebileceğin bir deney olarak karşına çıkan her zorluğu… bunların tümünü…her koşulda… çok daha fazla olumlu bir yaklaşımla ele alacaksın…
Her gün sinirlerin çok daha güçlü ve hazır olacak… aklın çok daha açık ve dingin… duygu ve heyecanlarının, kontrolünün altında olduğunu giderek daha fazla hissedeceksin… kendini çok daha dingin ve duygularına hakim hissedeceksin. Çok daha bütünleşmiş (centered)… kendinle çok daha barışık hissedeceksin… ve iç gücünü ve dinginliğini, zihnini odakladığında istediğin her şeyi elde edebileceğine duyduğun inancı geliştirmeye başlayacaksın…
Ve çok daha açık bir biçimde düşünebileceksin… daha kolay konsantre olabileceksin… dağılmamış olan dikkatinin tümünü yaptığın işe … her şeyin bütün yüzeyine verebileceksin.
Bu derin uyku süresince kendini çok daha güçlü ve çok daha hazır, çok daha uyanık, çok daha enerjik hissedeceksin. Her şeyden kolayca yorulmadığını duyumsayacaksın… çok daha az bitkin hissedeceksin. Cesaretin cok daha az kırılacak… kolayca depresyona giremeyeceksin (much less easily depressed). Her gün… çevrende, seni kendinden uzaklaştırabilecek her ne olursa olsun, sen her ne ile uğraşıyorsan, onlarla çok daha yoğun ilgileniyor olacaksın… bundan böyle kendinin ve karşılaştığın/karşılaşacağın zorlukların üzerinde bu kadar durmayacaksın… ve kendin hakkında çok daha az endişeli olacaksın. Kendinle ve hissettiklerinle çok daha az meşgul olacaksın. Her gün… sinirlerin daha güçlü ve daha hazır olacak. Aklın daha dingin ve açık olacak… duygu ve heyecanlarının kontrolün altında olduklarını giderek daha fazla hissedeceksin….. daha sakin… daha huzurlu olacaksın. Çok daha az endişeli olacaksın… ruhun daha az çalkalanacak…çok daha az korkacak ve çok daha az kaygılanacaksın… kolayca üzülmelerin daha da azalacak.
Daha açık düşünebileceksin. Daha kolay konsantre olabileceksin. İşlerini dağınık bir dikkatle yapmayı bırakabileceksin… yaptığın her işe olanca dikkatini vereceksin. Sonuç olarak… hafızan hızla gelişecek… ve sen güçlükleri gözünde büyütmeden… en ufak bir orantısızlığa (uygunsuzluğa- out of proportion) izin vermeden… her şeyi doğru perspektiflerinden görebileceksin… her gün… duygusal olarak çok daha rahat…çok daha dingin olacaksın… huzurun daha az kaçacak (veya çok daha az endişeleneceksin –be disturbed)… her gün… tüm bu hissettiklerini koruyarak… yapabileceğin her şeyi gerçekleştirmek için her gün daha az gergin…daha çok rahatlamış olacaksın… öyleyse her gün kendine güvenini çok daha fazla artıracaksın…. Yeteneğine çok daha fazla güveneceksin… başarısızlıktan korkmadan… sonuçlardan korkmadan… lüzumsuz kaygılara kapılmadan… hiçbir şeyden tasa etmeden. Çünkü… her gün… kendini giderek çok daha fazla bağımsız hissedeceksin… kendini çok daha fazla savunabileceksin… kendi adımlarını destekleyebileceksin… sahip olduklarını koruyacaksın… bir şeylerin ne kadar zor ya da yorucu olduğu önemli değil.
Her gün… uzun, çok uzun bir zamandır hissettiğin duygulardan çok daha büyük bir his olan, kişisel mutluluk duygusunu özgüven duygusunu… ve güvende olma duygusunu hissedeceksin. Çünkü tüm bu hisler gerçekleşmeye başlayacak… kesinlikle söylediğim gibi, bunlar olacak… çok ama çok büyük bir hızla, çok daha güçlü bir biçimde ve bütünüyle olacak. Sana sunduğum çözümlerle kendini… çok daha mutlu hissedeceksin… her gün çok daha hoşnut her koşulda çok daha iyimser olacaksın… sonuçta, kendine… kendi çabalarına… kendi kararlarına…. Kendi fikirlerine çok daha fazla güvenebiliyor olacaksın.. başka insanlara güvenmeye ya da bağlanmaya çok daha az gerek duyacaksın


SUÇLULUK DUYGULARI
http://www.telkinmp3.com/indir/57/su...lari-yeni.html

Aşağıda içeriğin okuDuğunuz telkin sindirim sisteminin daha iyi çalışmasını sağlar,göz temasını güçlenidirir bu sayede gözlerinizi kimseden kaçırmazsınız,ilk etapta geçici bir gerginlik olsasa sürekli dinlendiğinde kalıcı davranış değişikliği ile kendinizi çok farklı hissetmenizi sağlar.Tek başına dinlenmemesi ego güçlendirici ile desteklenmesi gerekmektedir.
Şimdi geçmişte yanlış yaptığını hissettiğin şeyler için kolayca kendini affedebiliyorsun.
Hatalı olan hissetiren şeyler gerçek ya da hayali hiç farketmez.Onların bilincinde ya da bilincaltina gomulu olmasi da bir sey degistirmez.Tum sucluluk duygulari icin kendini kolaylikla affedebiliyorsun.
Normal duygulara sahip olan bir insan oldugun icin tum digerleri gibi insana ozgu hatalar yapman cok dogal.
Fakat bu hatalar gecmiste kaldi.Ve gecmisi yeniden yazmaya cabalamayi sacma buluyorsun.
Gecmiste yasananlar bizim parcamizdir ve bizi insan yapar.Hata yapmasaydik insan olmazdik.
Sucluluk duygusu hissetmekte bize insan oldugumuzu hatirlatir.
Sucluluk duygusu insancıl ve duyarlı bir insan oldugumuzu anlatir.
Hic sucluluk duygusu hissetmeseydik insan olmazdik.
Şimdi kendine karşi bir parca nazik olmanin zamani geldi.
Hissettigin sucluluk duygusunun bilincaltinin yanlis yapildigini dusundugu seyler icin kendi kendini cezalandirma bicimi oldugunu kabul et.
Fakat yapilan yanlis seylere karsilik ihtiyac duyulan cezalandirma icin daima bir sınır vardir.Her duyarli insan bunu bilir.Ve bu sınıra ulasildiginda cezalandirmanin devam etmesine daha fazla ihtiyac ve bahane yoktur.
Duyarli bir insan baskalarini kolaylikla hatalari icin affedebilir.Oyle ise simdi kendini smidi affedebilirsin.Tıpkı digerlerini hataları yanlış yaptıkları için bağışladığın gibi…
Cunku yanlis davrandigini hissettigin seyler sadece hataydi.Oyle ise daha fazla cezalandirmaya ihtiyac duymuyorsun.
Cogu zaman hatta neredeyse her zaman bu hatalari yapmiyorsun.Yaklasik olarak her zaman dogru seyi yapiyorsun.
Ve bu yuzden su anda su dakikada kendini kolayca bagisliyorsun.Bagisliyorsun.Bagisliyorsun.
Gecmiste yanlis yaptigini dusundugun seyler ile ilgili hissettigin sucluluk duygularinin gitmesine izin ver.
Bu hisler bilincinde ya da bilincaltinin derinliklrinde gizlenmis de olsa.
Simdi bu hislerin gitmesine musade ediyorsun.Kendini bagisladin ve butun olarak degerli bir insan oldugunu kabul ediyorsun.


KORUMA KALKANI
http://www.telkinmp3.com/indir/35/koruma-kalkani.html


Asagi dogru suruklenme durdu … ve simdi vucudun dinleniyor… rahatliyor… sen daha derine indikce seni rahatsiz eden her sey sona eriyor… kayboluyor …
nefesine yogunlasiyorsun… nefes alirken vucudun rahatliyor… nefes verirken vucudundaki tum gerilim kayboluyor … gerilimin gogsunun icinden disari dogru ciktigini hissediyorsun … her bir nefesle daha da rahatladigini… daha derinlere indigini hissediyorsun … nefes alýsverislerin düzenli… rahat… hic caba sarfetmiyorsun çok kolay… gevsiyorsun … sen daha derinlere inerken butun vucudun gevsiyor ve sen rahatligin sicakligini hissediyorsun.. harika hissediyorsun .. ve gittikce daha derinlere iniyorsun…
vucudunun bazi noktalari daha çabuk gevsiyor.. bu noktalara yogunlastikca.. su ana kadar vucudunun.. hissettigin … en rahat seklinde oldugunu hissediyorsun… bu bolgeleri hissettikce gevsiyorsun… daha da rahatliyorsun … her duyumu hissediyorsun… onlar vucudunun en rahat noktalari…
izin veriyorsun… hissettigin bolgesel rahatlama tum vucuduna yayiliyor ve bu muhteþem … bu sicacik duygu her bolgeye yayilirken… guçleniyor.. bolgenin disina tasiyor… arzun gerceklesiyor … hissettigin rahatlik duygusu guclenerek tum vucuduna yayiliyor… gittikce rahatliyorsun ve gittikce daha derine iniyorsun…
vucudundaki rahatligin Gunes isinlari gibi yayildigini goruyorsun… yavasca… sicacik… havuza atilan bir cakil tasinin suda olusturdugu halkalar gibi… bu rahatlik duygusu vucudundaki her kasa … her hucreye …. her life … her kemige yayiliyor ve gecen her dakika bu his daha da derine iniyor… daha sakin… daha rahatlatici …. daha guclu … vucudundaki her hucre.. her sinir … bu duyguyu yasamaktan mesut … bu harika his simdi… vucudunun otesine geciyor…. seni saran koruyucu kalkana dogru ilerliyor… onun çok daha uzaga fizik bedeninin otesine gecmesine izin verebilirsin … ya da ikinci bir deri gibi kendine yakin tutabilirsin….
bu koruyucu bosluk .. bu kalkan… senin yarattigin bir sey olduguna gore ona istedigini yapabilirsin.. bu kalkani istedigin her sekilde kullanabilirsin.. limitsizce…. istersen onu bir suzgec gibi kullanabilirsin… tum bu duyulari.. etrafindaki her seyi suzen bir suzgec gibi … sadece istedigin … icine almak istedigin duygulari iceri almana izin veren bir suzgec gibi … istersen bu kalkani baskalarini anlamak ve onlarin seni anlamasina yardim etmek için kullanabilirsin….
istersen bu koruyucu kalkan gorunmez olur … istersen birkac kisiye gorunur … ya da … sen kimin onu gormesini istiyorsan o kadar kisiye gorunur… ve sen… bu koruyucu kalkani… sectigin herhangi bir sey için kullanabilirsin … bu zor degil… cunku bu kalkan senin eserin … ve sen onu vucudunun her parcasini rahatlatmak icin kullaniyorsun… onu kullanmaktan zevk aliyorsun…. onun yayilmasina izin veriyorsun… fizik bedeninin otesine geçmesine…. bunu deneyimleyebilir… alanini istediðin kadar genisletebilirsin … onu baska bir zaman veya mekana gecmek için bir vasita olarak kullanabilirsin … unutma ki onu ne kadar cok kullanýrsan o kadar güçlenir…
seni uyandirdigimda farkina variyorsun…. bu huzur dolu.. sessiz… sakin.. rahatlatici beldeye geri donebilirsin… bu kalkani ne zaman istersen o zaman kullanabilirsin… bu kalkani kullaniyorsun .. ve … rahatligin vucudunun her yerine yayildigini hissediyorsun