[-Elya-]

Bir de şu bilgiyi buldum..

Kulaklarınıza belirli yerlerine bastırıp bekleterek (kulak akapunkturu) ve ayağınızın altına masaj yapabilirsiniz.



Şimdi... başınız, boynunuz, beliniz, sırtınız, bacaklarınız, kalçanız, ayaklarınız, omzunuz ağrıdığında yapacağınız tek şey kulaklarınıza masaj yapmak.

Kulağınızı baş ve işaret parmaklarınızın arasına alarak kulak kepçesinden başlayarak, dayanabildiğiniz kadar güçlü ve sıkarak masaj yapın.

İlk anda bazı noktalar acıyacaktır.

( bunlar bedendeki ağrıyan bölgelerin kulaktaki refleks noktalarıdır ) kısa bir süre sonra bu ağrılar kaybolacaktır.

2 -3 dakika bu masajı yapmanız yeterli olur. İsterseniz uzatabilirsiniz de. Zaten masajın sonuna doğru bedeninize bir sıcaklıklığın yayıldığını hissedeceksiniz. Bunun ardından ağrılarınızın azaldığını ve kaybolduğunu da...



Vücudunuzda geçmişten gelen sorunlara bağlı olarak tansiyonda değişimler olabilir , böyle durumlarda
enerji çalışmayaı bırakıp rahatlamaya çalışın nefesinizi çok hızlı almayın.Eğer kronik ilerlemiş sorunlarınız varsa
bir uzman enerjist eşliğinde çalışın , destek alabilirsiniz.


Uygulamaya başladığınızda belki hiçbir şey hissetmeyebilirsiniz.Bunun sebebi yıllarca bedenime iyi bakmadığımız , sinir ,öfke ,stres ,üzüntü gibi duyguların yanında yanlış beslenme (fazla ve yanlış yemek) dengesiz uyku, hareketsiz yaşam, negatif düşünce vs ile enerji hatlarımız kapanabildiği için herhangi bir şey hissetmemeniz normaldir. Ancak yılmadan sabırla çalışırsanız mutlaka vücudunuzda güzel şeyler olur, en azından daha pozitif düşüneceğinizi, baş ağrılarınızı geçirebileceğinizi, çok daha sağlıklı olabileceğinizi söyleyebilirim. Ancak sabırlı olmalı hayatınızı yeniden düzenlemeli özellikle sinir, stres, üzüntü gibi sürekli hayatınızda negatif bir durumlar varsa bunları çözmeli yada çözüm yollarını araştırmalısınız.

Unutmayın en güçlü tedavi sizin negatif düşünceleriniz yanında hiçbir yarar sağlayamaz, o yüzdeden mutlaka hayatınızı ve düşüncelerinizi düzenlemelisiniz.

Bunu dedikten sonrada enerjinin bir plesebo yani insanın kendi kendini kandırması olmadığını ve tamamiyle fiziksel bir durum olduğunu söylemekte yarar var.

Çakralarınız açık olmasi ve enerji seviyenizin yükselmesi için :

Olumlu, pozitif düşünün, öfke, kin, nefret gibi negatif duyguları hayatınızdan çıkarın.

Bol bol doğayla içiçe olun

Doğa yasalarına uygun yaşayın, fazla yemek, yanlış beslenme, düzenli uyku örneğin hava karardıktan sonra yemek yemek, fazla et türü hayvansal gıdalarla beslenmek.

Doğru nefes almayı öğrenin.

Sigara, alkol vs. kullanmamaya çalışın.

Hafif egzersiz ve spor enerjinizi yükseltir.

Enerjinin meridyenlerden düzgün şekilde akması için dik duruşda çok önemlidir.

Negatif enerji alanları, telefon, bilgisayara fazla mahruz kalmamaya çalışın.

Enerji seviyenizi ölçmek için :

Ellerinizi birbirine sürtün yavasca birbirinden uzaklaştırın ve iki el arasındaki rüzgar gibi titreşimi hissetin.
Bu algı mesafesi ne kadar uzun yani iki el arasındaki mesafe genişse enerji seviyenizde o ölçüde yüksektir.
İlk zamanlar bir şeyde hissetmeyebilirsiniz.Bu tamamen sizin yaşamınızdaki stres,içinize attığınız öfke, siniri, yanlış yaşam koşullarıyla ilgilidir.Ancak zihinsel ve fiziksel çalışmalarla bu enerji seviyeniz hissedilebilir ölçüye gelecektir.

Umarım faydalı olmuştur :)
Sağlıklı, enerjik ve mutlu bir yaşam diliyorum herkese.