[Bybrq]

Denemekte fayda var okuyacagım yarın müsait bi zamanımda.2 yıl önce bu foruma her gün giren biri olarak söyleyelim umudunuzu ve inanıcınızı asla kaybetmeyin.Kendinize telkin vermeyi ögrenin ve her gece yatmadan yapın gece 11 3 arası derin uykuda ve ac iken büyüme hormonu salgılanıyor demişti doktorum bu saatler arasında uyursanızda faydasını görürsünüz.1.63 iken bu forumdakileri uygulamaya basladım suan 1.73 üm suan normal geliyorum ama hedefim 1.76 idi tekrardan başlayabilirim ama düzen isteyen bir iş.Merak edip soranlar olucak egzersiz yapmıstım burayada konusunu acmıstım detaylı resimleriyle merak eden olursa ararım o konuyu birde kendime telkin verdim 7 8 ay boyunca düzenli daha sonra bu uzama bana yeterli geldi ve bıraktım nedense (17 yasında baslamıstım).