 Cevap: Korku Panik Atak ve Telkinler
Hosgeldin...
Oncelikler sucluluk + ego telkinini dinleyerek baslayabilirsin... 15 gun kadar gunde 8 saatten az olmamak kaydiyla devam edebilirsin...
Sonra sirasi ile Kendine guven + Baskalarinin dusuncelerini Onemseme + Topluluk icinde Konusma ...vb , 2-3 adet tabiki sen hangisinde kendini daha eksik hissediyorsan onlari ekleyerek devam edebilirsin...
Telkinleri daha once dinledim ama yarim biraktim demissin.. Hic farketmez inan... Sen o telknleri dinledigin suredeki gelisimi ve degisimi zaten hissetmis ve bunu hayatina eklemissindir, geri gitmezsin, o aldigin yol alinir ve uzerine eklersin... O yuzden kararina cok sevindim... Umarim bu kez istikrarla devam etmeni seciyorum:))))
Sona yavas yavas olumlama + eft konularina yogunlasabilir, kendini affetme calismalari yapabilirsin... Bu konu basliklari ayrintilariyla forum da anlatilmis, inceleyebilirsin...
Meditasyon ve hipnoz da sana cok yardimci olacktir... Kendimcen biliyorum...
CD ler alabilir ve oradaki meditasyon ve hipnozlari dinleyebilirsin...
Basarili olmani diliyor ve destegin oldugumu bilmeni istiyorum...
Simdilik HOSCAKAL |