 Cevap: Düşünceyle zayıflama
Bugün çok fazla acıkmayacağım. Sadece acıktığımda ve ihtiyacım olan miktarda besleneceğim. Bu negatif komut içeriyor burayı değiştirmeliyiz açlığa odaklanmamalıyız. Bunun yerine bugün gün içinde kendimi daima tok hissedeceğim. Acıktığım da ise sadece vücudumun ihtiyacı olan miktarı yiyeceğim.. gibi |