 Cevap: Düşünceyle zayıflama
ben çevresi tarafından sevilen, saygı duyulan özgüveni yüksek birisiyim. En ideal kilomdayım. Bu daha açıklayıcı ve kapsamlı olur. Harikasın, işte böyle ne zaman kendine kötü şeyler söylesen iptal ediyorum de ve ben kendimi sevmeyi seçiyorum diye değiştirmeye gayret et.
Bir de sana söylenmiş kötü sözler varsa geçmişinde, ya da şimdi senin kendine söylediğin ya da sana söylenen onları bir kağıda yaz. Üzerine kocaman bir de iptal yaz ve tüm o negatif sözlerin üzerini karala. Şimdi kendim hakkında sevgi dolu, güzel cümleler kurmaya ve kendi hakkımda olumlu düşünmeye niyet ediyorum. Diyerek o kağıdı yak. Ve küllerini tuvalete bırakıp sifonu çek. Bu sende müthiş bir rahatlama duygusu oluşturur ve biliçaltı düzlemde o kelimelerin geçerliliği de azalmış olur belkide iptal olur. Sevgimle |