Tekil Mesaj gösterimi
Alt 24-02-2013, 09:18 PM   #6 (permalink)
cansuyu
Binbaşı
 
cansuyu - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: Apr 2012
Mesajlar: 1,224
Tesekkür: 1,705
1,237 Mesajinıza toplam 3,648 kez İyi ki varsın demişler.İyi ki varsınız iyi ki varız.
cansuyu is just really nicecansuyu is just really nicecansuyu is just really nicecansuyu is just really nice
Standart Cevap: Anksiyete bozukluğumu nasıl aşabilirim?

anladığım kadarıyla önce kaygılarınızı beslemek için sarfettiğiniz eforu şimdi kaygılarınızdan kurtulmak için sarfetmeye niyetlisiniz. herşeyde olduğu gibi bu durumda da en önemlisi bu.. sizin bunu istemeniz...
kaygı başlı başına bir durumdur. ve yöneldiği obje değişkendir. ağır metal testi yaptırmak bile sizi tatmin etmeyecektir.çünkü kaygı bozukluğunuz sürdükçe kaygılanacak başka şeyler arayacak, bulacak ve onları doğrulamak için her türlü kanıtı araştıracaksınız..
bunu bilmelisiniz.. bunu bilirseniz tek tek kaygılarınızla uğraşmak yerine, kaygı durumunuzu düzeltme konusunda daha sabırlı ve sebatkar olabilirsiniz..

tedaviye henüz başlamışsınız, kendinize ve doktorunuza zaman tanıyın lütfen.. bu düzelebilir bir durum.. ancak istikrarla ilaçlarınızı kullanmalı, psikiyatrınızın önereceği ( sizin ya da bizim değil ) terapilere devam etmelisiniz..

bunun dışında elbette ki bilinçaltınız la ilgili çalışmalar yararlı olacaktır..meditasyon ve özellikle nefes egzersizleri de, kaygınızla savaşmak için sizi güçlendirecek, ve yardımcı olacaktır..

..bir de nacizane tavsiyem..

aslında gerçekten de dünyanın ekolojik dengesi bozuldu ve hepimiz buna seyirci kaldık.. kimbilir belki sizin bu konuda duyarlı hale gelmeniz, bu konuda yapılan çalışmalarda bir rolünüz olması içindir.. ne dersiniz ?

temiz bir dünyada sevgiyle kalın :)
__________________
sen neye hazırsan o da sana hazırdır...
cansuyu isimli Üye şimdilik offline konumundadır Offline   Alıntı ile Cevapla