Alıntı:
hayatcı Nickli Üyeden Alıntı
 Ben eftye başladim üç gn önce bide eft için olmlama vrmi? |
EFT seni rahatsız eden konulardan özgürleşmen demektir. Yani diyelim ki çok yediğini düşünüyorsun. Bununla ilgili setup cümlesi oluşturman gerekir. Setup cümlesi elindeki karate noktasına vuruş yaparken kullandığın cümle. Sorunu sapta öncelikle
Çok yemek yiyorum ve bir türlü yemekten kendimi alamıyorum. Setup cümlen şöyle olabilir mesela
Çok yememe ve bir türlü yemeyi bırakamama rağmen kendimi tamamen ve derinden kabul ediyor, seviyor ve onaylıyorum. Bunu üç kez tekrarlıyorsun. Sonra akapunktur noktarına vuruş yaparken bu cümleyi olumsuz olarak söylüyorsun.
Çok yemek yiyorum. bir tam tur Yani tam tur bütün noktalara vuruş yaparken söyleyeceğin sözlerin. İkinci cümle bir türlü yemekten kendimi alamıyorum. çatlayana kadar yiyorum, ne kadar da oburum, kendimden nefret ediyorum, şişmanım, çirkinim, kendimi kötü hissediyorum. gibi ne hissediyorsan. Bunları her noktada farklı bir cümle söyleyerek bitirebilirsin. Bunu bir kaç tur yap.