 Cevap: Sosyal Fobim Var
ücretsiz telkinler arasında sosyal fobi ile ilgili çok fazla telkin var. önem sırasına göre ana telkinler ( ego ve suçluluk ) diğerlerini ekleyebilirsiniz. topluluk karşısında konuşma ,sosyallik artırıcı, sosyal fobi telkinlerinin hepsi işe yarar. telkinlerin içeriği ana sayfada var. oradan inceleyip kendine göre bir sıra oluşturabilirsin. ben şu an ego, suçluluk ,topluluk karşısında konuşma, koruma kalkanını dinliyorum . öncesinde 12 telkini birden dinliyordum. çok ağır geldi. ççok yoğun bilinçaltı rüyaları gördüm . ilk defa dinlemeye başlayanlar için telkinlerin etkisi artsın diye 5- 6 telkini aşmamak daha doğru. bir ay dinledikten sonra diğer telkinler eklenebilir. ya da telkinlerin etkisi seni çok yorduysa, bir ay süresini uzatıp, diğer telkinleri sonra ekleyebilirsin |