bende meditasyon falan yapmam pek ama bu sözleri duyunca kendimi iyi hissettim belki sanada faydası olur diye düşündüm kimse senden kıymetli değil bunu ilk önce kendine anlatman lazım bunu bilinçaltına anlatman kabul ettirmen lazım o zaman herşeyin üstesinden gelirsin (
http://www.bulentgardiyanoglu.com/ adresinden uyanış meditasyonu olarakta dinleyebilirsin )