 Cevap: eftde ses önemlimi?
Ve eft yaparken olabildiğince duyguya odaklanmak gerekiyor. Bazen duyduğunuz acıya bazen ağrıya odaklanarak da eft yapabiliyorsunuz. Bazen ise hiç bir şey söylemeden bile o an hissettiğiniz negatif duyguya odaklanarak da eft noktalarına vuruşlar yapabiliriz. Bunun bile çok faydası olur. |