[RenS]

Merhaba arkadaşlar yaşım 19 sigara'ya lise 'de başlamıştım 4 senedir içiyordum . Ama bazen hastalandığım'da veya bir halı saha maçına gittiğimde çok kötü zararlarını görüyordum . Hep kafam'da bazen sigarayı bırakma isteği olurdu kendi kendime yeminler ediyordum fakat bırakamıyordum birgün hiç yemin filan etmedim kendime sadece söz verdim , 0,7 gramlık nikotin bir insanı nasıl bu kadar rehin alabilir diye sordum kendime ve kurtulmaya kararımı verdim . Ve o günden itibaren 1 tek sigara içmedim yaklaşık 7 ay 11 gün oluyor sizlerle bunu paylaşmak istedim . Arkadaşlar ilk günler nasıl zor olduğunu biliyorum bu illeti bırakmanın hayatdan zevk alamıyorsun anlık bir deprasyona giriyorsun fakat bu gecici bir kriz olarak uğruyor aslında bunu anladım . Zaten bir yerde okuduğuma göre 15 dakikalık bir kriz salgılar hormonlar sonra eski haline dönermiş . Eğer 3 gün bile sigarasız durabılıyorsanız inanın sizde 'de bırakmaya yönelik bir gelişme olacaktır. Yeter ki isteyin biraz kendinize söz geçirebilin hepsi bundan ibaret . İlaçmış nikotin sakızıymış filan bunlar hepsi sigara üzerinden geçinen prim ürünleridir sadece .. İş sizde bitiyor siz bitirebiliyorsunuz .. Başka hiç birşey değil .. - Okuduğunuz için teşekkür ederim . Umarım sağlıklı güzel bir hayat'a adım atarsınız bir nebze sizin bu yolda ilerleminize katkım olduysa ne mutlu bana .. :)