 Cevap: Erken uyanma telkin desteği
Ertelemeyi bırak telkinini bile dinlemeniz, alarmınızı ertelemenizi engeller aslında. Günde 15 dakikalık meditasyon, eczaneden alabileceğiniz takviyelik vitamin hapları, yatarken içeceğiniz bir bardak süt ve biraz lavanta kokusu kaliteli bir uyku ve enerjik olmanız için en iyi yollardır. |