Alıntı:
annie hall Nickli Üyeden Alıntı
 Alfa frekansı gece mi dinliyosun gündüz mü? İkisi birden ağır gelmezmi ki ya bilemedim. |
alfa frekans gece dinlenmesi gerekiyormuş, çünkü (anladığım kadarıyla) beyni alfa evresine getiriyormuş, o da uykudan önceki evre o nedenle gündüz tavsiye edilmiyor.
bilmiyorum alfa frekans zaten yeterince ağır bir telkin. sadece topluluk önünde konuşma telkini 5 saat sürüyor.
çekirdek inanç telkinlerimi de henüz bırakmak istemiyorum ama bir kaç ay ara verse mi acaba ben de bilemedim. en iyisi ben bütün cesaretimi toplayıp, atakan beyi arayayım artık. çünkü çekirdek inanç telkinlerimi düzenli dinlememe rağmen istediğim seviyeye gelemedim malesef
