bu konuyu açtığımda sizinde farkettiğiniz gibi 04.40 gibi saatlerde yatıyordum bazen 07,00'ye kadar uyanık kalıyordum ama kafaya koydum ile daha erken yatmaya başlayalı çok uzun zaman oldu ve uzun zamandır da kafaya bişey koymadım :D Şimdilerde ise 22.00'da rahatça uyuyabiliyorum. Çoğumuzda da uyku problemi olduğunu biliyorum gece uyuyamama ve bunuda depresyon'a bağlıyoruz haklı olabiliriz. Çünkü insan depresyondayken birşeyler yapmak istemez. İstemediği gibide gün boyu enerjisini harcayamaz ve günü monoton geçirerek gece'de bir türlü uyuyamaz. Halbuki çocukken öyle miydik. Akşam'a kadar dışarda gezer oyun oynar enerjimizi harcardık. Akşam olduğunda başımızı yastığa vurur vurmaz birkaç dakika içinde pempe rüyalara dalmış olurduk.