 Cevap: SENİHA'NIN DEĞİŞİM YOLCULUĞU
vücudun çevresindeki aurayı temizlemek,rahatlamak için yapılabilecek çalışma
( Kubilay Aktaş -radyo sohbetlerinden)
uzunca ağızdan derin nefes verilir. verebildiğin kadar derinlere in. daha sonra nefes al. nefes almayı doğal döngüde daha hızlı yap. bu çalışmayı tekli sayı olarak yap. 1,3,5,7,8 ..... gibi.
ben 11 kere yaptım. her gün yapmaya çalışacağım. |