Alıntı:
goktug312 Nickli Üyeden Alıntı
 Ne kadar uçuk olursa olsun, insan kendini bir şekilde kandırmayı başarıyor, söz konusu daha iyi bir gelecek hayali olunca. Egzersizleri ben 3 ay uyguladım. Sonuç alamadım. Sadece artık başka insanlar kandırılmasın istiyorum. Ama sağlıklı yaşam için güzel egzersizler, uygulanabilir. Yalnız, 6 haftada 7cm diye bir şey yok maalesef :)
Kitabı indirdiniz mi? Bir sorun olmuyor değil mi? |
bende vardı zaten bu kıtap...ama egzersızlerı uygulamadım onun yerıne plates yapmayı tercı edıorum sonuçta hepsı açma egzersızlerı...