Doğru soruyu sordun :)) Aferin. :)) ihtiyacın olan şey babanla konuşmaya karar vermek. Babanla konuşmaya karar verdiğin zaman aklına bir sürü olumsuz düşünceler gelicek. Tabii haliyle bu iş biraz daha zor gelicek ve gözün korkabilir. Ama babanla ilgili olumsuz düşünceler aklına gelmeye başladığı anda bunun farkına varabilirsen o düşünceyi devam ettirmeyi kesebilir hatta böyle düşüncelerin aklına gelmesine izin vermeyerek aldığın kararı kolaylıkla yerine getirebiliceksin. Tabii birde konuşma hazırlamak gerekir. Mesela baba başta şunu bilmeni isterim ki söyliceğim sözleri seni kırmak için söylemiyorum... gibi.