 Cevap: SENİHA'NIN DEĞİŞİM YOLCULUĞU
şu sıralar içimdeki negatif düşünceleri boşaltmakla uğraşıyorum. bunu için yaptığım çalışma var. cıbırca yöntemi. şöyle:
anlamsız sesler çıkarıyorsunuz. bu sesler içimizdeki olumsuzlukları, baskılanmış düşünceleri,duyguları atıyor. ben faydasını görüyorum. bol bol esniyorum. ayrıca eğer ev müsaitse bir odaya kapanın, bağırın. içiinizdeki yükleri atın. (bu bilgiler Kubilay Aktaş'a aittir) |