meb sarışınım, sonunda ben de hoponoponoya başladım çok şükür ama kelimeleri sürekli değil, aklıma geldikçe söylüyorum şimdilik. sosyal fobi için özel bir şey gerekiyor mu? yani anlatmak istediğim o kelimeleri söylerken sosyal fobiyi mi düşünüyorsun. yoksa genel olarak mı söylüyorsun. Bir de sende etkisi ne zaman başladı?
bu aralar karamsarlığım üstümde yine, hiç bir yöntem faydası olmayacakmış gibi geliyor, çok sıkıldım bu durumdan. ben de diğer insanlar gibi içimden geldiği gibi davranmak istiyorum.
