 Cevap: Atlante'nin günlüğü
bazen , kendi kendime olumlamalar yapıyorum.
içimden takıldığım konu her neyse olumlu cümleler kurarak olumsuzluğu yıkma çabasına giriyorum.
olumsuz düşünceler mücadele edince onları dinlemeyip daha çok olumlu sözcükler söylüyor onları bastırıyorum.
bunları iç sesle yapmak etkili mi acaba?bilemedim.enerjim tükeniverir sürekli tekrar etsem dıştan. |