 Cevap: merhaba
sevgili nurbanu,bende dört yıl panik ataktan dolayı ilaç kullanmış biri olarak seni iyi anladığımı söylemek istiyorum.beş yıldır ilaç kullanmıyorum. zaman zaman problem yaşadığım oluyor ama atlatıyorum uzun sürmüyor.nefes egzersizleri iyi geliyor birde sıkıntını paylaşacağın arkadaşların varsa seni bıkmadan dinliyorlarsa baya işe yarar diye düşünüyorum.paylaşmak insanı rahatlatır.terapiste gitmedim fiyat olarakta baya fazla çünkü.bir kere üstesinden gelmişsin tekrar başaracağından hiç kuşkum yok.sevgilerimi gönderiyorum... |