 Cevap: Telkinleri, Hangi Süre Aralıklarıyla Dinlemeliyim..
21 günü tamamlamadan 3. telkini deekleyebilirsiniz. Toplam da 70-80 saat dinlemek yeterli. Daha sonra suçluluk duygusunu çıkarabilirsiniz ama ben ilk kez bilinçli bir şekilde dinlediğim zaman bir ay kadar dinlemiştim.
En az 2 telkinden oluşan bir liste dinlemek öneriliyor.
Programı ihtiyacınıza göre ayarlayabilirsiniz. Öceliğiniz neyse ona iyi gelecek bir liste hazırlayın. Değişimleri etrafınızdaki insanlardan da duyabilir davranış, duygu ve düşüncelerinizi izleyerek kendiniz de görebilirsiniz.
Gelişim dolu günler olsun. |