Alıntı:
| FİDAN TUBA Nickli Üyeden Alıntı
yaklaşık on 10 küsür gündür depresyon dünde kaldı telkini ekledim dinlediklerimin arasına...geçmişte kendimi çok depresif hissettiğim zamanlarda kaçış olarak uykuyu gördüm...bunu uzun zaman yaptım....şimdi de bu telkini dinlerken sabahları resmen yatağa yapışıyorum ...bir türlü kalkamıyorum oyle zor oluyor ki anlatamam size.......ben çok fena etkilendim bu telkinden ama inatla devam edicem....sormak istediğim şu: benim bu telkinin sayısını arttırmam mı lazım dinlerken diğerlerinin arasına 1 değil 3--- tane koyarak mesela....bunu mu ilk yapayım yoksa bununla beraber zinde uyanmayı da 3 kere falan listeye ekleyeyim mi????depresyonun etkilerini en kısa zamanda silmek istiyorum da.....bu arada ego+suçluluk+kendine güven++erteleme telkinleri de aynı listede birer defa var....lütfen biri bana cevbap vererek destek olsun dusun..........şimdiden teşekkürler........... |
Eğer depresyon dünde kaldı telkini size ağır geldiyse listenizden çıkartabilirsiniz.Onun yerine şöyle bir liste yapiniz suçluluk,ego,topluluk konuşma,sosyallik arttırıcı,erteleme