 Cevap: Psikologa sordum...
Gerçekten de önemli olan kendine inanmak.Olumsuz düşünceler hayattan zevk almamızı engelliyor.Psikologun bana tavsiyesi bu olumsuz düşüncelerin yerine mantıklı olan olumlu düşünceleri yerleştirmek ve bunun için çaba harcamak.Yani aslında sorunlarımızın üstüne gitmeliyiz.Tabi bunu yapabilmek içinde bir desteğe ihtiyaç duyuyor insan.Bence bu destek telkinler olabilir.Etkilerini 1-2 haftada göremeyiz belki ama dinlemeye devam ettikçe sorunlarımızı bu destekle aşabileceğimizi düşünüyorum. |