Alıntı:
bgmmmtrn Nickli Üyeden Alıntı
 bende bir kaç soru sorsam burada yeridir herhalde ben bu telkinleri 8-10 saat dinleyemiyorum hele ramazanda mümkün olmuyor bunun için önerebileceğiniz bir çözüm var mı uyurken dinleye bilir miyim bilmiyorum-rahatsız eder diye düşünüyorum-.8-10 saatten daha az dinlesekte aynı sonucu alır mıyız? |
gece uyurkende dinleyebilirsiniz , müzik veya su sesini duyacağınız kadar açın , çok açmanıza gerek yok , rahatsızda etmesin sizi. kulaklığı yastığın altına koyup gece dinleyenlerde vardı , nasıl olur hiç denemedim.
8-10 saat ego ve suçluluk telkini için öneriliyor sanırım , normalde 6 saat civarıda yeterli olur. aslında bana sorarsanız önemli olan devamlılık. Hergün dinleyin 1 saatte olsa aksatmayın. Yada çok mühim bir durum oldu aksattınız , canınızı sıkmadan ertesi gün dinlemeye devam edin.
Şu konulara bakabilirsiniz:
http://www.hayatimdegisti.com/forum/...m-rehberi.html http://www.hayatimdegisti.com/forum/...yebilirim.html