 Cevap: telkinler sosyal fobide işe yaramıyormu?
ben de 1 aydır ego güçlendirici suçluluk sigara bırakma kendine güven başkalarının düşüncelerini önemsememe dinledim. henüz ücretli aldığım sf telkinine geçmedim. ilk 1 hafta sonunda 2 gün çok huzurlu hissettim sonraki hafta da kendine güvenli hissettim. ama sigara konusunda henüz bir fayda göremedim. ve son olarak 1 ay sonunda psikiyatriste gittiğimde yoğun anksiyete hissettim. Doktor bana bunların psikiyatri bilimi gelişmediği zamanlarda uygulanan yöntemler olduğunu söyledi. |