Türkçesi de var ben de İngilizcesi de.Türkçesine benim kuzen 70 lira para verip almıştı.Büyük şeyler bekleyeceğin bir kitap değil.Vücudun esneme kabiliyeti ve belin supine dedikleri kuyruk sokumu arasında ki omurlar arası mesafeyi arttırma tezi üzerine kurulu.
Esneyerek her insan 1 cm uzuyor ama yer çekimi nedeniyle omurlar kısalıyor ve deri geriliyor.Bazı insanlarda iki santim.Dört santim uzayanlar da mevcut.
http://www.naturalheightgrowth.com/w...crets-copy.pdf
Kitabın İngilizcesi diğeri zaten buradan çeviri.Bu biraz eski bir kitap olduğundan telifi yok.
Natural Height Growth - Cancer, Stem Cells, Regenerative Tissue Engineering, Transdifferentiation
Bu sitenin sahibi ise kendisini bu işe vakfetmiş birisi.O bile iki cm uzamış.Uygun spor programı ve traksiyon ile (ki bu risklidir çoğu kitapta yazmak istemezler ) 170 den 175 cm uzayabilirsin yaklaşık bir buçuk ayda ama sadece sporlarla o da devam etmek kaydıyla 1-2 cm kimi esnek insanlarda 4 cm.
Traksiyonla uzayanlar kısalsa dahi bu bir kaç sene sürüyor.İmkanın varsa spor salonuna giderek bir boy uzama programı yaptırabilirsin.Onlar esneme germe hareketleri içeren bir program yaparlar diyor spor/fitness forumlarında arkadaşlar ben bilemiyorum.
Özellikle yer çekimsiz ortamdan gelen astronotların 3-5 santim uzaması bu şekil uzamanın tam örneği.Genelde bu boy maksimum bir-iki devam ediyor.Spor yapanlarda ise bir -iki santim kayıpla korunabiliyor.
Şu var 1.5 aydır Wişng Chun yapıyorum ve duruş ciddi manada beli geriye atmayı gerektiriyor.Telkinlerin etkisini bilemem ama sporla daha dik durduğumu hissediyorum.Birde boynu dik tutmak lazım.Düzgün yürüyüş ile uzun görünmek ya da kısa görünmek mümkün.
Ben benim kuzen nedeniyle bir ara bu işe epey kafayı takmıştım.Onun için epey bilgi topladım.
Kolay gelsin.