Önce bu düşüncelere neyin sebep olduğunu bulmalısın. Nedir sende hoşuna gitmeyen? Neyi beğenmiyorsun? Kilonu mu? saçını mı? yüzünü mü? Neden insanların seni beğenmeyeceğini düşünüyorsun? Elbetteki her insan olumsuz yorumlara üzülür,morali bozulur,motivesi düşer bu gayet normal. Ama önce sen kendini kabul etmelisin. Değiştirebileceğin şeyleri değiştirebilirsin. Mesela saç şeklini, giyim tarzını gibi ama değiştiremeyeceğimiz şeylerden, mesela sağlığımızın kötü olması gibi kötülüklerden korusun Allah ve bugünlerine şükürler olsun. İyi örnekleri görürken, Çaresiz,kimsesiz ve geri dönüşü olmayan hastalıklara yakalana insanları da görmelisin ve tekrar aynaya bakmalısın. Dış görünüşlerine bakarak değerlendirme insanları. Onların çok iyi görünmeleri senden daha iyi olduklarını göstermez. Hepimiz insanız başımıza her şey gelebilir, önemli olan çözümünü bulmaya çalışmak..
