Selam dostlar,
forumda ac_milan_ac nin açtığı konuyu (
http://www.hayatimdegisti.com/forum/...ok.html)gördüm aynı şeyleri birebir hatta daha kötüsünü ben yaşamıştım o yüzden sırf bunları ve çözümü paylaşmak için üye oldum buraya;
aslında direk ac_milan_ac nin konusuna yazacaktım ama forumda aktif olmadığı için görmez diye buraya yazayım herkes görsün dedim kolay yayılsın diye ve arkadaşlar lütfen bunu aynı semptomları taşıyan kişilerle paylaşalım çok önemli bir konu. Şimdi gelelim konuya.
Bizler
sadece manevi varlıklar değiliz maddi bir tarafımızda var manevi ihtiyaçlar ne kadar önemliyse maddi ihtiyaçlarda bir o kadar önemlidir dikkat burası çok önemli, vücut kimyası bozulmuş bir kişiye ne kadar olumlama hopononoponpoopoponponponpo telkin vs bassanızda ayna karşısında ne kadar "ben süperim çok sosyalim kendime güveniyorum blablablabla" desede etki etmez bunları küçümsemiyorum
kesinlikle çok önemliler ama
bir yere kadar o yerden sonrasıda işim maddi tarafına yani vücut-beyin sağlığına kalıyor.
Bizim için önemli olan sürüyle hormon kimyasal vardır ve bunların en önemlilerinden biri de dopamindir
tabi anlatacağım şeyde sadece dopaminin rolü yok dopaminle birlikte beyinde oluşan bir ton değişikliğinde bunda payı var
Şimdi bağımlılıklar kendilerinde barındırdığı zararlı etkilerin yanında beyindeki dopamin döngüsünü alt üst eder, dopamin döngüsü nedir derseniz(
https://multiyasam.com/dopamin-nedir...sil-artirilir/) kendiniz araştırabilirsiniz ama internette çoğu yerde eksik veya yanlış çarpıtılmış bilgiler var.
Dopamin bize "o şeye" karşı motive eden bir kimyasaldır en sevdiğiniz filmi maçı vs izlemeyi düşünün çok sevdiğiniz bir şeyi yaparken hele de onu
en son yapmanız üzerinden belli bir vakit geçmişse (buranın altını çizdim ilerde mantığını anlatırken bu kısmı kavramak çok önemli) o şeyi çok istekle yaparsınız heyecanlanırsınız çocuk gibi sevinirsiniz vs vs vs.
hayatımızda bir çok şey bize düşük-orta miktarda dopamin salgılatı. bunların bağımlılık yapma ihtimali yoktur yapsa yapsa alışkanlık yapar yani problem yok ama erotik içerikler(p*rno), sigara uyuşturucular yüksek glisemik indeksli yiyecek içecekler aşırı miktarda dopamin salgılatır yani bunları yaparken aşırı zevk alırsınız bunlar sizi mutlu eder, ve daha fazlasını istersiniz. ve bunların bizi mutlu etmesini sağlayan yani dopaminin işe yaramasını sağlayan reseptörler vardır bunlar dopamini alır ve tam o alma anında işte o zevk dediğimiz mutluluk heyecan vs olur.fakat şöyle bir nokta var çok fazla dopamin, dopamin reseptörlerinin sayısını azaltır. yani daha az dopamin salgılatan şeyler artık ilgimizi çekmez yani sosyallik iletişim vs vs aklınıza ne gelirse renkler gökyüzü ....
hiç birşey sizin ilginizi çekmez etrafa tepkiniz azalır hissiz duygusuz bir kişi haline gelirsiniz çünkü bunlar sizin ilginizi çekmez, ve bu sözle düzelecek bir şey değil bu tarz kişilere "hadi dostum hayat güzel ...." laflar işlemez gerçekten hiç bir şey ilgisini çekmiyordur.
ac_milan_ac nin paylaştığı şeylerin benzerlerini ben yaşadım ve bu konuyu öğrendikten sonra gerçekten hayatimdegisti.com oldu :D
hayatınızı gözden geçirin eğer bu şekilde bağımlılıklarınız varsa internet pc oyunları sigara alkol uyuşturucu p*ro vs vs bu tarz şeyleri hayatınızdan çıkarın ve burada 21 gün kuralı geçerli değil dostlarım 21 gün alışkanlıklar için geçerli bu saydıklarım bağımlılık.
konuyu kendiniz araştırın ille de ağır semptomlara sahip olmaınz gerekmiyor bunları hayatınızdan çıkarırsanız emin olun hayat kaliteniz yükselecek.
Your Brain On Porn | Evolution has not prepared your brain for today's Internet porn bu sitede işin bilimsel boyutu ve bu şeyden paçayı sıyıranların öyküleri yer almakta mutlaka ve mutlaka inceleyin emin olun sadece bunları yazmak için üye oldum bu siteye ve 30 dkdır bunları yazıyorum kendim bataklıktan çıktım resmen bu şeyi keşfetmem 8-9 ay önce oldu ve o zaman ki halimle şimdiki halim karşılaştırılamaz.
Sevgiyle selametle...
Edit: şu kısmı anlatmayı atlamışım.
en son yapmanız üzerinden belli bir vakit geçmişse demiştim işte eğer sürekli beynimizi bu aşırı dopamine mağruz bırakırsak bu durmda dopmain reseptörlerinde azalmalar oluyor.
tabi bu sıklık konusunda bişey diyemem, haftada bir dahi beyninizi bu tarz bi süper uyarana maruz bıraksanız 3-4 aylık bir periyotta zararını görürsünüz.
anlattım
sevgilerle ...
