 Cevap: Telefonla Çekirdek İnanç Bulma Çalışması
Çekirdek inanç o güne çoğunluğu toplum ve yakın çevrenin telkinleriyle oluşan kötü inançlar ve kabullenmeler.Kesinlikle bir süreç.Kendinizi etrafınızı ailenizi sorguluyorsunuz.Elbette ara ara yine kendinizi kötü veya görebiliyorsunuz (özellikle depresif anlarda) ama ne zaman ki içsel konuşmalarınız değişip olumlu hale geliyor ondan sonra ilerliyorsunuz. |