Hamilelikte beslenme gebelik döneminde hem anne hem de bebeğin sağlığı için en önemli konulardan bir tanesi. Bebeğin sağlıklı bir şekilde gelişimini tamamlaması için annenin beslenmesine çok dikkat etmesi gerekiyor.
Peki Hamilelikte Nasıl Beslenmeli?
Gebelik döneminde dengeli beslenmek önemlidir. Özellikle bu dönemde anne adayı asitli yiyeceklerden uzak durmalıdır. Katkı maddesi içeren yiyecek ve içeceklerden de uzak durmak çok önemlidir. Ayrıca hamileyken tüketmenin zararlı olduğu bitki çaylarından da uzak durmalıdır. Hamileyken içebileceğiniz ve de doktorların önerdiği tek bitki çayı ıhlamurdur. Ihlamur dışında bitki çayları önerilmiyor.
Hamilelerin protein ve kalsiyum açısından zengin gıdalar tüketmesi elzemdir.
Kaynak
https://www.bebeksozluk.com/