 Ynt: nasıl soğukkanlı olunur??
Panik yapmak hormonlarla, beynin kimyasıyla ilgilidir.Beyin ve böbrek üstü bezleri birtakım hormonlar salgılar, bunu harekete geçirense deneyimlerimiz, geçmişimiz ve bunlardan sentez yaparak oluşturduğumuz düşüncelerimizdir.Düşünceleri kontrol etmek ve yeni düşünme modelleri yaratmak gerekir...Bu da nasıl yapılır bilmiyorum. 96Çünkü bilinçaltımız var ve aslında birçok şeyi otomatikman düşünüyoruz, yani farkında bile olmadan, kalıplaşmış düşüncelerle.Ve düşünceleri değiştirmek uzun bir süreç, hemen olabilecek bişi değil. |