[shamanic]

blue jaloon cum bizler bildiğimiz her şey ile seni destekleriz..

telkinleri düzenli dinlemeye devam et lütfen..

şimdi eline bir defter al..eğer depresyonda olmasaydın nasıl olurdun..
depresyonunun geçmesi için nelerin olması gerekir..
bu olması gerekenler için neler yapabilirsin..
ne olsaydı yapman gerekenleri yapardın ..
şimdi yaptığın şeyler olmak istediğin blue jaloon un yapacağı şeyler mi..
mutlu olcağın ve seni olmak istediğin sene taşyacak olan şeylerin listesini yap..
gün içinde bunlardan kaç tanesini yapıyorsun..
mutlaka her gün 10dk. da olsa yürüyüş yap..
mutlaka inanmasanda aynaya baktığında kendimi seviyorum diyerek gülümse..
mutlaka gül..
mutlaka klasik new age ya da hareketli güzel şarkılar dinle..
ağlıyor bile olsan mutlaka kalk müziğin ritmiyle dans et..
aç pencerelerini havayı içeriye davet et..
bir cam şişeye su koy bir kağıda şunları yaz: şükürler olsun.. teşekkür ederim.. ruhumu ve bedenimi şifalandırdığın için.. mutlu olmamı hedeflerime ulaşmamı sağladığın için şükürler olsun ve teşekkür ederim..
bunu şişenin üzerine yapıştır.. ve suyunu oradan iç..

olmayı hedeflediğin sen i düşün.. onu karşında senin mükemmel kopyan olarak hayal et.. yarım metre karşında olsun.. her şeyinle senin olmayı düşlediğin sen var orada.. şimdi bir adım sen bir adım o atsın ve birbirinize doğru yaklaşın.. taki bütün oluncaya kadar.. taki tüm olumsuzlukların olmak istediğin senin ruhunun içinde eriyip yok oluncaya kadar..

sevgiyle sen;sen ol...
nasıl olmak istiyorsan öyle olursun.. olmak istediğin gibi olman dileklerimle..

sevgiler..