Merhabalar
telkinleri dinlemeye baslayalı 3 ay oldu ama şu son bir aydır, uyku düzenim cok degisti. Her gece saat 3-4 gibi yatıyorum ve sabahlarıda ise gitmek icin erken kalkmak zorundayım yani hergece yaklasık 4 saat uyuyuyorum. gecici bir durum diye düsündüm baslarda ama sanırım vücudum artık alıstı bu düzene, sıkıntılı oldugum dönemlerde ilacla uyuyordum. Suan hiçbir problemim olmamasına ragmen eski olayları düsünüyor takıyor ve uyuyamıyorum. Bu neden kaynaklanıyor olabilir. |