Alıntı:
01nisan Nickli Üyeden Alıntı
 Ayşegül eğer vücut ısındıktan sonra yaparsan fazla ağrın olmaz. Sanırım hamsın. Başlamışken bırakma bencede. Bende de fiziksel ağrılardan çok, çakralar açılmaya başladığı için boğaz ağrısı, baş dönmesi falan oldu, genede pes etmedim. Bilgin olsun diye söyleyim, bende bu hareketlerin yan etkisi diye ilk 1o gün doktora gitmedim. Sonra baktım geçmiyor doktora gitmek zorunda kaldım. O yüzden eğer rahatsızlığın devam ederse, umarım olmaz önlemini al bence. Daha sonra ise bir ay gibi faydalarını görmeye başlarsın.
Bir şey daha söyleyecim, eğer birinci ayinde - kendi etrafında dönme- zorlanıyorsan ki beni en çok bu zorladı, şimdilik yapmayabilirsin. Kitapta öyle yazıyor. Kolay gelsin, sevgiler |
ayy o benim enkolay yaptıgım hareket bıraksalar semazen gibi dönerim hatta kendi kendime bu sayı az daha cok döneyim falan diyorum ben köprüde zorlanmaya basladım ki ilk basladıgımda cok rahat yapıyordum bence tamamen hamlıktan oldu cünkü geriye dogru zorlayınca kendimi boynum agrıdı ama söyledigin gibi bırakmaya niyetim yok.tesekkür ediyorum ilgin için.sevgiler
