[cent]

Bedensel ve düşünsel iyileşme için nefesle olumlama çalışmaları
Mustafa Kartal (Mustafa Kartal)

Nefesle olumlama çalışmaları bilinçaltınıza duygu ve düşünceyi en iyi şekilde geçirebilmenizi amaçlar. Her bir olumlama için derin nefes alıp nefesinizi tuttuktan sonra( daha iyisi nefesin tamamını verdikten sonra ), acele etmeden sakinbir şekilde dayanabildiğiniz süre içinde olumlamayı içinizden okuyarak tekrarlayın. Nefesi verdikten sonra kanda en az oksijene sahip olduğunuz bir durumda karbondioksit oranının artmasına bağlı olarak damar basıncı azalır. Kan özellikle beyine daha rahat ulaşır.

Bu durum zihnin bir inanca bağlı düşünmesine, eski bilgiye tutunarak direnç göstermesine engel olur. Yüksek bir konsantrasyon oluşturarak konuya odaklanmanızı sağlar. Dış uzaydan soyutlayarak içeri dönmenizi sağlayacak şekilde zihin dalga frekansınızı düşürür. Bu çalışma için daha önce ujjiay ve kumhbaka nefes çalışmaları yaparak kanınızdaki hipoksidengenizi/ HP dengenizi ( oksijen, karbondioksit, alkaliler/ yağ asitleri ) yeniden yapılandırmanız, çalışmadan alacağınız verimi önemli ölçüde artırır.
Şimdi derin nefes alın, sonra bütün nefesinizin tamamını vererek olumlamaları dayanabildiğiniz süre içinde içinizden okuyarak tekrarlayın. Asla acele etmeyin. Tersine virgüllerde bir süre bekleyerek anlamı açmaya çalışın.

“Gelmiş geçmiş bütün zamanlarda, fiziksel bedende olmanın sağlığını, canlılığını, sevincini, memnuniyetini seçiyorum”

“Geçmişi vegeleceği kapsayan varlığımın, bütün boyutlarındaki fiziksel, duygusal, zihinsel bedenlerimin rahatsızlanmasına yol açan, bilinçli ve bilinçsizce oluşturduğum tüm anlaşmalarımı, seçimlerimi, kontratlarımı iptal ediyor ve değiştiriyorum.”

“Bedenimin her hücresinin farklı bir bilince sahip olarak, varlığımı meydana getirdiklerini biliyor, hepsine saygı duyuyor, teker teker onurlandırıyor, herbirine ayrı ayrı teşekkür ediyorum”

“Bedenimi,organlarımı, hücrelerimi, atomlarımı ve en küçük parçalarımı çok seviyorum. Onlarla varım. Birlikte seçip yarattığımızın farkındayım.

“Bedenim evrenin yaşayan küçük bir modelidir. Birçok hücre bedenimin parçası olduğu gibi bende evrenin bir parçasıyım”

“Bedenim evrenin kendini ifade etme şekillerinden biridir, en ufak parçalarımda her davranış ve seçimlerinde beni ifade ediyorlar ”

“Bedenime sahip olmayı seçiyorum, her türlü savunma ve korunmayı bırakıyorum, Dirençleri kaldırıyorum, Hastalanmama sebep olan eksik anlayış, inanç ve dogmalarımı iptal ediyorum.”

“Bedenim ile ilgili veya bedenimin çeşitli parçaları ile ilgili tüm oluşmuş hastalık ve yargıları tamamen ve ebediyen salıveriyorum”.

“Bedenimden zevk alıyorum. Onunla yaşamayı seviyor, birlikteliğimden çok keyif alıyorum”.

“Bir planın parçası olduğumu, bana bağlı planlara sahip olduğumu bilerek sorumluluğuma sahip çıkıyorum”.

“Davranışlarım ve seçimlerim bedenimin ifadesidir. Seçimlerimin sorumluluğuna bana ait olan planlar ve benim ait olduğum planlar adına sahip çıkıyorum”.

“Şimdi ait olduğum ve bana ait olan bütün planları iyileştirme, değiştirme, dönüştürme gücüne sahibim”

“Hastalığa veya rahatsızlıklara yatırım yapmayı (yetki vermeyi) salıveriyorum.”

“Bedenime ait planlar beni sınırlamaz. Bende hiçbir planla sınırlı değilim. Tamamen sınırsız ve özgürüm”

“Bedenim bütünün ve sonsuzluğun bir parçası olarak bütüne ve sonsuzluğa ait bütün kabiliyet ve potansiyellere sahiptir. Kabiliyet ve potansiyellerimin sorumluluğunu alıyorum”




http://www.nefesteknik.azbuz.com/rea...00000006407235


denemeye nedersiniz arkadaşlar ben denedim deneyin sonuçları yazın olmazmı sevgiyle kalın