"Bilinçaltını durdurmak. 3 saniye kuralı." Alıntıdır.

[Merto]

Bilinçaltımız bütün davranışlarımızdan, duygularımızdan sorumlu olan kısmımızdır. Ve bilinçaltımız hiçbir şekilde mantıklı açıklamaları, entellektüel zekayı bilmemektedir, Onun kendine ait ayrı bir dili vardır. Dolayısıyla örneğin; Ufak bir böcekten niye korkuyorum ki, bu çok mantıksız, ben üniversite mezunuyum :) hala böyle saçma bir korkuya nasıl kapılabilirim vb. söylevler işe yaramayacaktır.

Hayatınızda karşınıza çıkan her türlü kişi ve olay, yaşadığınız ilişkiler sizin bilinçaltınızın yansımasından ibarettir.
Tanıdığım bir kız arkadaşımın alkolik bir babası vardı. Hayatında ilk çıktığı erkek alkolikti, daha sonra onun alkolik olmasına çok üzülerek! ondan ayrıldı ve başka bir yerde bir sürü insanın toplandığı bir eğlencede, o kadar kişinin içinden yine alkolik olan birisini beğendi ve onunla çıkmaya başladı. Ve sonra onun alkolik olduğunu öğrenince bu nasıl bir şanssızlıktır, benim kaderim kötü demişti.

Bu olayı incelediğimizde, bilinçaltının çekim kuvvetini görüyoruz. Bilinçaltının kendini yapılandırma şekli herkeste farklılık göstermektedir. Aynı olaylara maruz kalan kişilerde farklı bilinçaltı kodlamaları oluşmaktadır. Bunu genetik faktörlerin, çevresel koşullanmaların, enerji blokajlarının vs.'nin etkilediğini söyleyebiliriz.

Peki bilinçaltımızı temizlemeyle ilgili bir yöntem bilmiyorsak onu durdurmak, susturmak için hemen nasıl bir uygulama yapabiliriz:

Pratik hayatta kullanabileceğiniz basit ama yine çok etkili bir yöntemi açıklamak istiyorum. Bunu özellikle yapmakta zorlandığınız konular için kullanabilirsiniz. Kullanabileceğiniz alanları genişletmek size kalmıştır.

Benim kendi deneyimlerime göre bilinçaltımız bir durum karşısında eski kaydettiği bilgi referanslarını ve bunlara bağlı duyguları vücuda yaklaşık 3 saniyede göndermektedir.

Örnek verelim: Bir erkek, bir kadını beğendi ve onunla tanışmak için yaklaştı, fakat kadın onu tersledi ve erkek reddedilme ve bunun getirdiği, utanç, üzüntü, öfke karışımı bir duyguyla geri döndü.Bilinçaltı bu olayı reddedilme korkusu ve bununla ilişkili duygularla kodladı diyelim. Başka bir zaman yine beğendiği bir kadın gördüğünde
bu kodlama devreye girecek, yaşadığı bu deneyimi ve duyguları ona tekrar yaşatacak ve kadınla tanışmasını engelleyecektir.

Fakat iyi haber şudur ki kişi bu kodlama devreye girmeden önce 3 saniye içinde onu aşıp eyleme geçebilme şansına sahiptir. Eğer 3 saniyeyi geçirirse bir anda kendini kilitlenmiş hissedecektir. Bu nedenle Kilit daha dönme aşamasındayken, kişi 3 saniye içinde eyleme geçtiğinde, kodlama kilidi devreye giremeden iptal olur.

Üşendiğiniz, korktuğunuz, kaçındığınız her türlü eylem için 3 saniye kuralını kullanabilirsiniz.

Bülent Altınkaya - Quantum nefesi

[cigdem]

çok güzel bir yönteme benziyor hemen denemek istiyorum:)

[m184]

bilgi için teşekürler (:

[hayatimdegisti]

Bu Just Do İt felsefesinin Quantum versiyonu...Zaten ne kadar beklersek o kadar güç olmaz mı?

Yazın bungee jumping yapmıştım.Hatta forumda anlatmıştım ancak eski mesajlar ile birlikte silinmiş...
Onda da hemen atlamak gerekiyor..
Ne kadar beklerseniz o kadar korkuyorsunuz...

Birde denize girerken de böyle değil midir?Ne kadar beklerseniz o kadar üşürsünüz.Oysa hemen atlarsanız daha iyi olur..

[denizzined]

Buna bir değişik örnekte ben vereyim.Sabah yatakta uyandığımızda genellikle bende dahil olmak üzere çoğu insan eğer gerçekten çok acelesi yoksa birden yataktan kalkmaz.Yatak içinde yatak keyfi dediğimiz şeyi yaparak bir o yana bir bu yana dönerek kalkması gereken saate kadar zaman geçirir ve kalkma saati geldiğinde ise bir türlü kalkamaz.Bazı genç lise çağındaki insanlarda bu laf Anne lütfen 5 dakka daha ya. lafıyla anlatılabilir. .

Yatakta gözlerimizi açar açmaz uyanır uyanmaz bilinç altımız bize sabahın köründe yataktan kalkmanın zor olduğu anlatır ve ilk o an bir sıçramayla yani 3 saniye içinde kalkamazsak yatak içinde uzun süre döner kendikendimize 5 dakka daha ya diyip dururuz.Bunuda yaşamayan yoktur sanırım.


Yazı içinde ayrıca Teşşekürler.Yataktan kalkma problemlerinde zaten bu üç saniye kuralını senelerdir farketmeden uyguluyormuşum bunuda yeni farkettim ve hayatımın diğer anlarındada kesinlikle kullanacağım.Faydalı bir bilgi oldu bu yazı.Tekrar Teşşekkürler.

[etterna_]

ya evet ben de denie girerken hiç beklemeden direk atlarım. Bunu sabah kalkarken iç uygulamamıstım.Gerçekten çok faydalı bir bilgi.Tesekkurler. Bi deniycem

[mudokon]

denizzined Nickli Üyeden Alıntı

Buna bir değişik örnekte ben vereyim.Sabah yatakta uyandığımızda genellikle bende dahil olmak üzere çoğu insan eğer gerçekten çok acelesi yoksa birden yataktan kalkmaz.Yatak içinde yatak keyfi dediğimiz şeyi yaparak bir o yana bir bu yana dönerek kalkması gereken saate kadar zaman geçirir ve kalkma saati geldiğinde ise bir türlü kalkamaz.Bazı genç lise çağındaki insanlarda bu laf Anne lütfen 5 dakka daha ya. lafıyla anlatılabilir. .

Yatakta gözlerimizi açar açmaz uyanır uyanmaz bilinç altımız bize sabahın köründe yataktan kalkmanın zor olduğu anlatır ve ilk o an bir sıçramayla yani 3 saniye içinde kalkamazsak yatak içinde uzun süre döner kendikendimize 5 dakka daha ya diyip dururuz.Bunuda yaşamayan yoktur sanırım.


Yazı içinde ayrıca Teşşekürler.Yataktan kalkma problemlerinde zaten bu üç saniye kuralını senelerdir farketmeden uyguluyormuşum bunuda yeni farkettim ve hayatımın diğer anlarındada kesinlikle kullanacağım.Faydalı bir bilgi oldu bu yazı.Tekrar Teşşekkürler.

ben yataktan hemen kalkmam gerekiyorsa "3 saniye kuralı " değilde kendi keşifim "10 saniye kuralını" uyguluyorum.
nasılmı?kendimi ringde dayak yemiş ve yere düşmüş bi boksör olarak düşünüyom.hakem sayıyor 1 2 3 diye 10 a kadar kalkmassam nakavt olacam.
o yüzden hakem 10 a gelmeden kalkıyom.tabi bazen nakavt da oluyom

[hayatimdegisti]

Aaaa süpermiş hakkatten bu

[murat]

Daha önce okumuştum ama unutmuşum iyi oldu bu konunun gündeme gelmesi.3 sn kuralı yapmam gereken üşendiğim şeylerin ilacı olacak yapabilirsem.kaşif mudokon'un 10 sn. keşfinide bir an önce mutlaka alışkanlık haline getirmem lazım.Teşekkürler Merto
Sağol mudokon

[yakamoz]

3 saniye kuralı yazısı okuduğum ilk gün işte budur super diye hemen çıktısını alıp panoma astığım, benim anahtar yazı ismini verdiğim yazılardan biri. Öğrendiğim ilk günden bu yanada kullanıyorum, hayatımı kolaylaştırdı.
Yalnız yazıyı okuyunca ilk 3 saniyede hemen çıktı almaya başlayınca Mertoya teşekkür etmeyi unutmuşum şimdi farkettim
Bu değerli bilgi için çok teşekkürler Merto