[papatya34]

yaklaşık üç ay önce ayağım alçıya alındı. bu işten nasıl bir hayır çıkacak diye merak ettim. baktım ki ben oturdukça mecburen, daha çok kendime yöneldim. 10 gün sonra tüm korkularımı yendiğimi farkettim. Nasıl yaptım bilmiyorum ama bir değişim başladı sanki. bir ay önce nette gezinirken bu siteye rastladım. Tabi araştırmacı ruhum devreye girdi hemen. R. Şanal'ın kitaplarını da okudum bu sürede. Şimdi çok daha iyiyim. Ama çekirdek inanç falan ne kadar doğru şüpheliyim. Merak da ediyorum bir taraftan param olsa yaptırırdım. sorum şu arkadaşlar: kendim için büyük bir adım attığımın farkındayım. ama hala tam çözemedim sırrı sanki. Birşeyler eksik.
Farkedemediğim ne olabilir? Neler yapıyorsunuz daha başka kendi kişisel gelişiminiz için? Gerçekten çekirdek inanç mı kilit dersiniz?

[house]

Sevgili papatya bence çekirdek inanç kilit noktai bende senin gibi çok düşündüm bunu hakkaten ve bilinçaltımızda korku ve engellerimizi aşamadıkça adım atamıyoruz mesela sen diyelimki tiyatrocu olmak istiyorsun ama geçmişte bunun için bir adım atmışsın atıyorum, senle dalga geçmişler senden hiç bir şey olmaz demişler bu senelerce kafana yerleşmiş ve gün gelip sen bunu meslek edinmek isteyince bu inanç seni durduracak büyük ihtimal ya da küçükken sana kimseye güven olmaz dediklerini düşün senelerce sen büyüyünce kimseye güvenemediin gibi hep güvenini sarsacak kişileri bulursun karşında çünkü etki tepki meselesidir bu güvenmekle güvenmemek arasında kalır ve davranışlarını buna göre ayarlamaya çalışırsın yada ayarlayamazsın ya da bazen bende şöle bir durum oluyor hiç çekirdek inanç çalışması yaptırmadığım halde bazen korktuğum yada yapamadığım yada sorunlu olduğum konu ile ilgili bir deli cesareti geliyor eehhhh yeter be diyorum kendimi engellediğim ve pat diye cesurca adımlar atıyorum gerisi kendiliğinden geliyor herşey yoluna giriyor bu genellikle uzun depresyon yada senin gibi evde kaldığım dönemlerde oluyor yani demem o ki, aslında çekirdek inanç çalışması yaptırmadanda pekala hepimiz bizi engelleyen düşünceleri çok rahat bulabiliriz, ben kağıda yazıyorum mesela hepsini sonra yakıyorum yakarkende onlardan kurtulduğumu arındığımı hissediyorum inan bana iyi geliyor ama elbette daha derinlerde bizim bile hatırlayamadığımız genelde çocukluğa dayalı çekirdek inançlar için sanırım uzman gerekiyor ama kısaca bende yaptıramıyorum şuan ama kendimce eft ve yazma yoluyla kurtuluyorum epeyde işe yarıyor birde ben bunca zaman kişisel gelişim yolculuğumda şunu anladım insan evvela kendisiyle barışacak kendini bişeylere layık görecek kendini affedip sevecek yoksa ne yapsak nafile kendimize güveneceğiz başkalarının takdiri için değil herkesin ve herşeyin en çokda kendimizin hayrına istiyeceğiz bir şeyi, ben,m izlediğim yöntemler bunlar diğer arkadaşlarım ne der bilemem herkese sevgiler dilerim

[nurbanu25]

sevgili papatya
10 gün sonra tüm korkularımı yendim demek müthiş bir şey.ve bu gerçekse hakikaten seni tebrik ediyorum...
ben de 3 ay önce farkettim.hem de netten tamamen uzaklaşma kararı aldığım gece.bunda da bir hayır vardır deyip girdim,inceledim.bir çok konuda bilgi edindim,ufkum genişledi.çekirdek inanç hakkında araştırma yaptım ve aklıma yattı.shamanic özlem şahin le 65 dakikalık bir telefon görüşmesi yaptım.müthiş bir görüşmeydi.konumada bile üzerimden büyük yük attım.bir süre yorgun olduğumu hissettim.kolay değil.26 yılın ağırlığını atmıştım.ve özlem hanım bende 4 çekirdek inanç tespit etti.hepsi de tamamen doğruydu...
yaklaşık 20 gündür telkinlerimi dinliyor,olumlamalarımı okuyor,nefes egzersizimi yapıyorum.şimdi yeni bir yöntem eft yi de ekliycem iyileşme sürecime.düş panosu,duygu boşaltma yöntemi gibi yöntemleri de uyguluycam inşallah...
önce Allaha sığınıp Onun bize yardımcı olacağına inanıcaz.sonra olumlu düşünme sistemini beynimize yerleştircez.güne şükürle başlıycaz.telkinleri,olumlamaları düzenli bir şekilde uygulucaz.sen zaten fobilerini atarak büyük bir ilerleme yapmışsın.kısa sürede daha da iyi olursun inşallah.sevgiler...

[DiL_RU_BA]

seni tebrik ediyorum papatya. kendi kendine oturduğun yerden korkularında kurtulmak müthiş birşey. seni tebrik ediyorum demekki ne cevherler var sende.

düş panosu,duygu boşaltma yöntemi nedir nurbanu açabilrmisin acaba biraz?