28-04-2008, 07:02 PM
|
#1 (permalink)
|
Teğmen
Üyelik tarihi: Apr 2008
Mesajlar: 100
Tesekkür: 0
2 Mesajinıza toplam 2 kez İyi ki varsın demişler.İyi ki varsınız iyi ki varız.
| Çok önemli ve eğlenceli bir şut drili Çok önemli ve eğlenceli bir şut drili
12 kişilik takım;guard,forvet,pivot olmak üzere üçerli gruplar şeklinde dört gruba ayrılır.
Her grupta bir top vardır.Şut çalışması tek potada yapılır.
Her grup;iki köşe ve iki guard pozisyonu olmak üzere dört pozisyona dağılır.
Coach düdük öttürünce,her grubun önündeki oyuncu şut atar,topunu takip edip ribaundunu alır ve geriye,kendi grubunda sıradaki oyuncuya pas verir.( Üç sayı zorunlu kılınabilir.Ancak her atış tek sayı olarak sayılır.)
10' u ilk yapan takım üç puan alır ve yarışmadan çıkar.Diğerlerinin bitirmesini bekler.
Diğer gruplar şut atmaya devam eder.10' u ikinci yapan takım da iki puan alır ve yarışmadan çıkar.Diğer iki grup devam eder.
10' u üçüncü olarak yapan takım bir puan,dördüncü yani sonuncu takım 0 puan alır.
Asistan coachlar her grubun puanlarını deftere yazar.
Sonra yine aynı takımlar,pota altında dip çizgi boyunca dört grup olarak dizilir.
Yine her grubun önündeki oyuncuda top vardır.
Coachun düdüğüyle uzun ve süratli bir driplingle karşı potaya giderler.Basket atana kadar uğraşırlar.Basket atan oyuncular,geri dönüp başladıkları potaya da basket atarlar.( Basket atmak şarttır.)Yani dripling ve turnike yarışı yaparlar bir nevi.Başladıkları potaya basket girince topu kendi grubunda sıradaki arkadaşlarına verirler.Aynı şekilde her grupta üç oyuncu da süratli driplingle turnike atar.(Dönüşlerde sol dripling ve sol turnike mecburiyeti konulabilir.)
Yarışmayı birinci bitiren takım üç puan,ikinci takım iki puan,üçüncü takım bir puan,dördüncü yani sonuncu takım da 0 puan alır.
Puanlar deftere ilave ediliir.
Kaynak:Ahmet DEDEOĞLU
Tekrar şut yarışmasına geçilir.Saat yönü tersi istikametinde pozisyonlar değişir.
Şuttan sonra tekrar dripling yarışı yapılır.Sonra gene şut..
Böylece dört pozisyondan şut atılmış,dört kere de süratli driplingle turnikeler atılmış olur.
Puanlar toplandığında,yarışmayı birinci bitiren takıma ödül,sonuncuya da ceza verilebilir.
Ertesi gün,gruplaşma olmama açısından oyuncu gruplarını değiştirmekte fayda vardır. Buraya ilk defa geliyorsanız ismim Atakan Sönmez ve burası hayatimdegisti.com.Boğaziçi üniversitesi mezunuyum ve Türkiyede ilk Subliminal Telkin Uzmanıyım.tıklayın Bir site olsa onu bulanların uykuda dinledikleri mp3 ler ile hayatları değişse… Bir site olsa onu bulanlar hipnoz olmadan sadece subliminal mp3 leri yükleyip ve uykuda dinleyerek hayatlarını değiştirseler. Bu fikir 1995 yılında yani 25 yıl önce çıkmıştı. 15 yıl önce ise bu mp3 lerin kişiye engel olan çekirdek inançlara göre hazırlanması yani cekirdekinanc.com fikri oluştu Hipnoz gibi bir şey mi subliminal mp3 nedir? Tam olarak değil. Öncelikle size engel olan 0-11 yaş arası oluşan bilinçaltı kayıtlarınız yani çekirdek inançlarınız bulunur. Sonra bu çekirdek inançlarınızın pozitif halleri olumlamalar isminize özel olarak mp3 lerin ve müziğin içine gizlenir. Siz de uykuda ya da uyanıkken bu mp3 leri dinleyerek sonuç alırsınız. Çocukluğunuzda size söylenenlerin tam tersini dinlediğiniz kayıtlarla binlerce kez bilinçaltınıza yerleştirmiş oluruz. Çekirdek inançların hayatımda engellere neden olduğunu nasıl anlarım? Hayatınızda hep aynı şeyler tekrar ediyorsa. İlişkilerde hep aynı şeyleri yaşıyorsanız... Aşırı fedakar bir yapınız varsa ve bu sanki göreviniz haline geldiyse. Birilerini kurtarmaya çalışıyorsanız. Paranızın bereketi yoksa sürekli gereksiz harcamalar çıkıyorsa birikim yapamıyorsanız. Hayır demekte zorlanıyorsanız. Odaklanmakta bir şeyleri devam ettirmekte sorun yaşıyorsanız. İlişkilerde mıknatıs gibi sorunlu kişileri çekiyorsanız. İş hayatında iniş çıkışlar sürekli oluyorsa. Ertelemeleriniz fazla ise. Aşırı kontrolcü ve garantici bir yapınız varsa kaygı düzeyiniz yüksekse hep en kötü ihtimali düşünüyorsanız ve şanssızlıkları sorunlu olayları ve sorunlu kişileri hayatınıza çekiyorsanız çocuk yaşta oluşan çekirdek inançlar hayatınızı yönetiyor olabilir.
25. yıla özel şimdi arayanlara 5 dakikalık çekirdek inanç ön tespit ve bir günlük deneme telkin mp3 ücretsizdir. Ön tespitte size engel olan birkaç çekirdek inanç örneği verilir. Atakan Sönmez tarafından yapılır ve bilgi amaçlıdır. +90 5424475050 Türkiye dışındakiler whatsapp tan arayabilir cekirdekinanc.com inceleyiniz. |
Offline
| |