Dalgalanma Hissi

[cixili]

ben de ilk başladığım zamanlar oldu. acayip şekilde daraltı geliyordu. o zaman 2 gün bırakıp tekrar başlıyodum.
ayrıca ilk dinlediğim 2 hafta kafam kazan gibi oluyordu dinlerken. sonra bu kafamdaki ağırlık kazan gibi olma durumu geçti.
tamam dedim kendine güveni ekleyim. sonra tekrar daralma geldi. 2-3 sayfa önce okudum sanırım bazılarında kendine güven telkini dalgalanma yaratabiliyormuş. şimdilik çıkardım yerine topluluk telkinini ekledim. bakalım kendimi toparlayınca tekrar kendine güveni ekleyeceğim. hayırlısı bakalım.

[ac_milan_ac]

bendede özellikle bugün olmak üzere şöyle bir durum var.

bi an geliyo acayip mutlu oluyorum.mutluluktan havalara uçuyorum ama nedensiz.10 dk sonra .içimi umutsuzluk ve hüzün sarıyor daha sonra yine mutlu oluyorum.

mesela yarın sabah kalkıp yürüyüş yapmayı planlıyorum.mutluyken bu fikrime çok olumlu bakıyordum.ama 15 dk.sonra amaan saçma sapan işlerle niye uğraşıyorum gibi bi düşünce geliyo ama 15 dk sonra yine içime mutluluk doluyo.umarım telkinlerin etkisi başlamıştır sizce bunlar etki midir?

[ac_milan_ac]

biri cevaplarsa sevinirm.çok merak ettim

[emy]

Biri sosyal fobi mi dedi ? Bende fazlasıyla mevcut.Baş ve el titremesiyle beraber beni bir hayli günlük hayattan uzaklaştırmaya yetiyor.Bilmiyorum aranızda başı titreyen var mı ? Psikoloğa da gttim yaptığı tek şey elime reçete tutuşturmak.Pek bir faydasını görmedim anlayacağınız.Telkinlerin 13.günündeyim bir kaç gün önce gayet hafiflemiştim,titreme de öyle nadiren oluyordu çok umutluydum atlatıcam bunu diye ama 2 gündür eskiye dönme hali var.Sizde söylemişsiniz olabilir diye ama konu titreme olunca belki ilave edicek bişeyleriniz vardır diye düşündüm.Umudumu yitirmek istemiyorum..

[ebru korkmaz]

bende daha 3 gün oldu siteyle tanışalı 3 günden beri telkinleri dinliyorum bütün evi temizledim, tütsüler yaktım salonda bir kasede tuz var :)) kendimi arınmış hissediyorum galiba işe yaramaya başladı sanki zihnim olumsuzluklara kapadı kendini kendim bilinçli olarak olumsuz düşünmeye çalışıyorum,ama bir anda bilinçaltım yok ediyor fırssat vermiyor kötü düşünceye. bu ilk 2 gün kendimi berbat ve yorgun hissettim ama bugün içim ürpermeye başladı...mutlu ve enerjik hissediyorum kendimi saki enerji yükleniyorummm.evet yaa iyiyki burayı buldum çok şanslıyım ben sizleri tanıdığım için sizlerle tanıştığım için iyiyki varsınız.çokkkkk teşekkürler emeği geçenlere en kısa sürede çekirdekinanç testide yaptırıcam ....:))))

[pinky9]

telkinlerde 3.haftama girdim,ego-suçluluk ve kendine güven telkinlerini dinliyorum gündüzleri,geceleri de buna ek olarak erken uyanmayı dinliyorum:)

dalgalanmayı pek yaşamadım ben,hatta telkinlerin olumsuz etkilerinden hiçbirini yaşamadım. çok mutluyum ve günden güne daha da mutlu oluyorum,gelişiyorum

fakat bazen sabahları ilk uyandığımda çok suratsız oluyorum:D genelde sinirli bi yapım vardı evde anneme karşı(telkinlerden önce), şimdi çok mutluyum ama işte bazı sabahlar kendime zor geliyorum annemin her dediğini öf pöf yapamam fln diyorum,inşallah düzelicem ama:)

[azraist_24]

Neden telkinler ilk zaman ki o muhteşem etkisini şu an göremiyorUM, Sadece sıradan ve görev gibi dinliyorum...

Tecrübeli arkadaşlardan düşüncelerini paylaşmalarını rica ediyorum..

[juger]

Çünkü dalgalanma süresi hala devam ediyor. Bu 1 günde ya da 1 ayda olabilecek bir şey değil azraist_24 sen bunu çok iyi biliyorsun. Daha önce de bunu yaşadın ve tekrar eskisi gibi canlı, istekli oldun. Sanırım yeniden 1 hafta ara vermenin vakti geldi :D

Dediğim gibi bu iş 1 günde olacak bir iş değil. Biz zannediyoruz ki telkinleri 21 gün dinleyeceğiz ve her şey toz pembe olacak, mükemmel ve kusursuz bir insan olacağız. Böyle bir şey yok! Bizler yeni uyandık. Kendimizi geliştirmeye başladık. Ama bu yolun sonu yok. Bu yol sonsuz. Ömrümüzün yettiğince kendimizi geliştireceğiz. Geliştirdikçe anlayacağız ki dünyalar kadar bilgi bilsek bile; aslında hiçbir şey bilmiyormuşuz.

Dalgalanma süresinde dikkat etmen gereken tek şey, her şeyi bir anda bırakmamandır. Öncesinde de böyle yapmıştın sen; bir anda her şeyi kafanda bitirmiştin. Bu his geldiği anda otur ve sakinleş. Geçtiği anda kaldığı yerden devam edebilirsin. Ama böyle yanar-dönerli olmaya devam edersen, bu dalgalanmalar hiç bitmez. Bu süreyi en iyi şekilde atlatacağını umuyorum :)

[azraist_24]

juger Nickli Üyeden Alıntı

Çünkü dalgalanma süresi hala devam ediyor. Bu 1 günde ya da 1 ayda olabilecek bir şey değil azraist_24 sen bunu çok iyi biliyorsun. Daha önce de bunu yaşadın ve tekrar eskisi gibi canlı, istekli oldun. Sanırım yeniden 1 hafta ara vermenin vakti geldi :D

Dediğim gibi bu iş 1 günde olacak bir iş değil. Biz zannediyoruz ki telkinleri 21 gün dinleyeceğiz ve her şey toz pembe olacak, mükemmel ve kusursuz bir insan olacağız. Böyle bir şey yok! Bizler yeni uyandık. Kendimizi geliştirmeye başladık. Ama bu yolun sonu yok. Bu yol sonsuz. Ömrümüzün yettiğince kendimizi geliştireceğiz. Geliştirdikçe anlayacağız ki dünyalar kadar bilgi bilsek bile; aslında hiçbir şey bilmiyormuşuz.

Dalgalanma süresinde dikkat etmen gereken tek şey, her şeyi bir anda bırakmamandır. Öncesinde de böyle yapmıştın sen; bir anda her şeyi kafanda bitirmiştin. Bu his geldiği anda otur ve sakinleş. Geçtiği anda kaldığı yerden devam edebilirsin. Ama böyle yanar-dönerli olmaya devam edersen, bu dalgalanmalar hiç bitmez. Bu süreyi en iyi şekilde atlatacağını umuyorum :)

Sevgili juger,

Bu yanar dönerli durum benim elimde olan bişey değil.. bunu zamanla sen de yaşayacaksın ve bana hakvereceksinnn.. Bu tamamen baklenti ike orantılı tabi şahaserler beklemiyorum ama bu dalgalanmadan ağlama krizlerinden kurtulmam gerek..

[juger]

dur bakimmm!! "bunu zamanla sen de yaşayacaksın ve bana hakvereceksinnn" mi dedin bana? :D ben bunları çoktan yaşadım da aştım bile :) bu ağlama krizlerini iyiye yor. nasıl ki telkinleri ilk dinlediğimiz zamanlar vücudumuzda kötü reaksiyonlar oluyor? ama bunları iyiye yoruyoruz, aynen öyle yap. çünkü temizleniyorsun. bedeninle beraber zihnin ve duygularında açılıyor.

kesinlikle farkındalık konusunda büyük adımlarla ilerliyorsun. sadece devam et. yapman gereken tek şey bu. son derece mükemmel gidiyorsun :)