|
| |||||||
Kilo vermenin en hızlı yolu
Serbest Kürsü ve Diğer Sağlık Haberleri Kilo vermenin en hızlı yolu Konusunu hayatimdegisti.com Konuğumuz olarak inceliyorsunuz hayatimdegisti.com sitemizde yaşamınızı hemen degistirecek bir cok telkinli hipnoz mp3 vardir tesaduf eseri de buradaysanız mutlaka inceleyiniz üst link TelkinCD tıklayınız metabolizma insanın hiçbir şey yapmadan dinlenme anında harcadığı enerji miktarıdır. metabolizma yaşamak için harcanan enerjidir. metabolizmamızı hızlandırmanın kanıtlanmış tek yolu kas yapısını güçlendirmek ve miktarını artırmaktır. Kas yapısını güçlendirmek ve miktarını artırmak için 2 yol mevcut: 1. Hareketli yaşam: İnsan ...
ayrıca bu konularda arama yapan konuklarımız var Diğer Sağlık Haberleri telkin cd indir izle İstanbul Diğer Sağlık Haberleri nerededir kimdir Diğer Sağlık Haberleri çekirdek inanç temizliği İzmir bursa Diğer Sağlık Haberleri hipnoz Diğer Sağlık Haberleri olumlama seminerleri eğitimi çaresi tedavisi Diğer Sağlık Haberleri hakkında bilgi bilinçaltı telkin cd telkin mp3 Diğer Sağlık Haberleri kuantum düşünce kitap haberi
Kilo vermenin en hızlı yolu
 |
  | LinkBack | Seçenekler | Stil |
19-04-2010, 10:06 PM
| #1 (permalink) |
| Albay Üyelik tarihi: Dec 2008
Mesajlar: 145,988
Tesekkür: 45
92 Mesajinıza toplam 143 kez İyi ki varsın demişler.İyi ki varsınız iyi ki varız.
 |  Kilo vermenin en hızlı yolu metabolizma insanın hiçbir şey yapmadan dinlenme anında harcadığı enerji miktarıdır. metabolizma yaşamak için harcanan enerjidir. metabolizmamızı hızlandırmanın kanıtlanmış tek yolu kas yapısını güçlendirmek ve miktarını artırmaktır. Kas yapısını güçlendirmek ve miktarını artırmak için 2 yol mevcut: 1. Hareketli yaşam: İnsan vücudu hareket ister. Ne kadar hareketli iseniz o kadar kaslı, kuvvetli olursunuz. 2. İyi besleme: Kasların gerek ihtiyacı olan karbonhidrat-protein, yağ, vitamin-mineraller ve su gibi besin elementleri doğru miktarda ve doğru zamanda alınmak ile sağlanabilir. Bunu sağlamak için beslenmemiz nasıl olmalı? 2-3 saat ara ile toplam 6-7 öğün beslenmeliyiz. Uzun süre aç kalmak metabolizmanın en büyük düşmanıdır. 4 saatten uzun bir şey yemeden kalmayınız. Öğünlerimiz karbonhidrat-protein, yağ yönünden dengeli olmalı. Tam ve rafine edilmemiş doğal, natürel yiyecekler yemeliyiz. Taze sebze ve meyve her zaman vazgeçilmezimiz olmalı. Omega-3 yağ asit yönünden yeterli beslenmeliyiz. Haftada 2 gün balık tüketmeli, gün aşırı 1 avuç kadar yağlı kuruyemiş (ceviz-fındık-badem) almayı ihmal etmemeliyiz. alkol tüketimi olabildiğince az veya hiç olmalı. Sigara tüketimi olabildiğince az veya hiç olmalı. Çay-kahve gibi içeceklere sınır getirmeli-bitki çayı ile yer değiştirmeliyiz. Kola-gazlı içecekler çok nadir tüketilmeli. Çay-kahve-kola yemekle birlikte tüketildiğinde Fe emilimini azaltır, Fe eksikliği anemisi, kansızlık oluşturur. Anemi metabolizmamızı yavaşlatan, kilo verimini zorlaştıran bir hastalıktır. Düzenli, sağlıklı uyumaya özen göstermeliyiz. Yemekleri çok çiğneyerek yavaş küçük lokmalar halinde tüketmeliyiz. Sindirim ağızda başlar. Sindiriminiz ne kadar düzgün ve dengeli ise metabolizmamız o kadar hızlı olur. metabolizmanızın hızlandırılmasını umarak karma birçok zayıflama amaçlı çaylar ve içeceklerden uzak durmalısınız. Bu tür çayların içinde bulunan alkaloid adlı kimyasallar karaciğer hasarına neden olabiliyor Kaynak : Bayposta.com
Bir site olsa onu bulanların uykuda dinledikleri mp3 ler ile hayatları değişse… Bir site olsa onu bulanlar hipnoz olmadan sadece subliminal mp3 leri yükleyip ve uykuda dinleyerek hayatlarını değiştirseler. Bu fikir 1995 yılında yani 25 yıl önce çıkmıştı. 15 yıl önce ise bu mp3 lerin kişiye engel olan çekirdek inançlara göre hazırlanması yani cekirdekinanc.com fikri oluştu Tam olarak değil. Öncelikle size engel olan 0-11 yaş arası oluşan bilinçaltı kayıtlarınız yani çekirdek inançlarınız bulunur. Sonra bu çekirdek inançlarınızın pozitif halleri olumlamalar isminize özel olarak mp3 lerin ve müziğin içine gizlenir. Siz de uykuda ya da uyanıkken bu mp3 leri dinleyerek sonuç alırsınız. Çocukluğunuzda size söylenenlerin tam tersini dinlediğiniz kayıtlarla binlerce kez bilinçaltınıza yerleştirmiş oluruz. Hayatınızda hep aynı şeyler tekrar ediyorsa. İlişkilerde hep aynı şeyleri yaşıyorsanız... Aşırı fedakar bir yapınız varsa ve bu sanki göreviniz haline geldiyse. Birilerini kurtarmaya çalışıyorsanız. Paranızın bereketi yoksa sürekli gereksiz harcamalar çıkıyorsa birikim yapamıyorsanız. Hayır demekte zorlanıyorsanız. Odaklanmakta bir şeyleri devam ettirmekte sorun yaşıyorsanız. İlişkilerde mıknatıs gibi sorunlu kişileri çekiyorsanız. İş hayatında iniş çıkışlar sürekli oluyorsa. Ertelemeleriniz fazla ise. Aşırı kontrolcü ve garantici bir yapınız varsa kaygı düzeyiniz yüksekse hep en kötü ihtimali düşünüyorsanız ve şanssızlıkları sorunlu olayları ve sorunlu kişileri hayatınıza çekiyorsanız çocuk yaşta oluşan çekirdek inançlar hayatınızı yönetiyor olabilir. |
 Offline
|  |
|
| Bookmarks |
Normal
| |
Kilo vermenin en hızlı yolu
Serbest Kürsü ve Diğer Sağlık Haberleri Kilo vermenin en hızlı yolu Konusunu hayatimdegisti.com Konuğumuz olarak inceliyorsunuz hayatimdegisti.com sitemizde yaşamınızı hemen degistirecek bir cok telkinli hipnoz mp3 vardir tesaduf eseri de buradaysanız mutlaka inceleyiniz üst link TelkinCD tıklayınız metabolizma insanın hiçbir şey yapmadan dinlenme anında harcadığı enerji miktarıdır. metabolizma yaşamak için harcanan enerjidir. metabolizmamızı hızlandırmanın kanıtlanmış tek yolu kas yapısını güçlendirmek ve miktarını artırmaktır. Kas yapısını güçlendirmek ve miktarını artırmak için 2 yol mevcut: 1. Hareketli yaşam: İnsan ...
ayrıca bu konularda arama yapan konuklarımız var Diğer Sağlık Haberleri telkin cd indir izle İstanbul Diğer Sağlık Haberleri nerededir kimdir Diğer Sağlık Haberleri çekirdek inanç temizliği İzmir bursa Diğer Sağlık Haberleri hipnoz Diğer Sağlık Haberleri olumlama seminerleri eğitimi çaresi tedavisi Diğer Sağlık Haberleri hakkında bilgi bilinçaltı telkin cd telkin mp3 Diğer Sağlık Haberleri kuantum düşünce kitap haberi
