Panik atak hakkında...

[Bluesky24]

Kalbiniz bir anda çok hızlı atmaya başlayıp yerinden çıkacakmış gibi hissediyorsunuz. Dışarısı soğuk ama siz çok terliyorsunuz. Ayaktayken dengenizi sağlayamıyor ve titriyorsunuz. Elleriniz uyuşuyor, nefessiz kalmış gibi hissediyorsunuz. Tüm bu belirtiler panik atağın habercisi olabilir.

Panik atak kadınlarda erkeklere oranla iki kat daha fazla görülür. Ancak bilim adamları bunun nedenini bilemiyor. Genetik yapı farklılıkları neden kadınların daha gergin ve depresyona yatkın oldukları sorusuna bir cevap olabilir. Bu tür ruh haliyle ilgili rahatsızlıklar yaşayan kişiler panik atağa daha meyilli olabilir. Ayrıca çocukluk yıllarında yaşanan büyük travmalar ( cinsel taciz, şiddet görme gibi ) panik atak riskini arttıran etkenlerdendir.

Hormonsal değişiklikler yaşanan dönemlerde özellikle ergenlik, hamilelik ve menopoz gibi dönemlerde kadınlar panik atağa daha duyarlı olurlar. Uzmanlar bu durumu hormonsal değişiklikler nedeniyle beyindeki kimyasalların dengesinin değişmesine bağlıyorlar.

Krizler bazı kişilerde ergenlikte görülmeye başlanırken bazı kadınlarda menopoza kadar hiçbir şey olmaz. Hiç beklenmedik bir anda, hiçbir tehlike yokken kriz gelebilir. Genellikle birkaç dakika sürer ve biter ancak bazı kişilerde baş dönmesi hissi bir saatten fazla sürebilir.

çoğu panik atak hastası daha önce kriz geçirdikleri yerlere tekrar gitmekten çekinirler ve gittikçe evden çıkmamaya başlarlar. Sıklıkla kriz geçiren kişilerde depresyon geçirme hatta ra bile kalkışma söz konusu olabilir. çünkü sürekli ölüm korkusu hissederler ve buna dayanmaları gittikçe zorlaşır.

Doktorlar panik atak hastalarına tedavi için yardım almaktan çekinmemelerini öneriyorlar çünkü bu da diğer kronik hastalıklar gibi bir hastalık ve ne kadar erken tedaviye başlanırsa sonuç almak da o kadar kolaylaşır. Herkese uygulanacak sabit bir tedavi yöntemi bulunmamakla beraber hastalar genelde ilaçla ve davranış terapileriyle tedavi edilir.

Uzmanlar panik atak hastalarına kafeinli ve alkollü içeceklerden kaçınmalarını tavsiye ediyor. Düzenli egzersiz ve yoga gibi aktiviteler de krizlerin şiddetinin ve sıklığının azalmasına yardımcı oluyor. Ayrıca en küçük bir atak anında bile doktora danışılmalı ve özellikle kalp hastalıklarına karşı çeşitli incelemeler yapılmalıdır. İlaç tedavisinde sonuç almak için ortalama 6-8 hafta boyunca ilaçlar kullanılmalıdır.





Kaynak: saglicaklakal.com