0-2 Yaş Döneminde Bebeğinizi Nasıl Beslemelisiniz( 1 )

[Bluesky24]

Bir bebeğin gelişimi için beslenme çok önemli. Erken dönemde, beyin gelişimi, bilişsel gelişim, metabolizmalar, hormonlar ve genler üzerine etkili olan doğru beslenmenin geç dönem etkileri artıyor. Diyetisyen İbrahim Kalkışım bu etkiler konusunda şunları söylüyor: ?Bilişsel ve ruhsal gelişim sorunları, okul başarısı, toplumsal yaşantısı, bağışıklık, önemli hastalıklar, çalışma kapasitesi ve yaşlılıktır. Bu nedenle, beslenme sadece kalori hesabı, diyet ve kilo artımı değildir. Çocukluk dönemi bes0-6 Ay Çocuk BeslenmesiAnne karnında başlayan bebeğin beslenmesi doğum ile birlikte emzirme ile devam ediyor. Emzirme hem anne hem de bebek için vazgeçilmez bir unsur. 0-6 ay çocuğun en önemli ve tek besini anne sütü. Diyetisyen İbrahim Kalkışım, anne sütün oluşumuyla ilgili şu bilgileri veriyor: "Bebeğin emmesi süt yapımını uyaran daha fazla süt salgılanmasını sağlayan etmendir. Meme ucunu çevreleyen koyu renkli kısma "areola" denilmektedir. Areolada deriyi sağlıklı tutmak için için yağlı ve özel bir koku sağlayan montgomery bezleri vardır. Memenin içlerine doğru alveol adı verilen milyonlarca süt kesecikleri bulunmaktadır. Prolaktin hormonunun uyarılması ile bu süt keseciklerinden süt salgılanır. Sütün kanallardan meme ucuna gelmesini oksitosin adındaki hormon sağlar. Süt salgısını yapan alveoller ve kanallar destek ve yağ dokusu ile çevrelenmiştir. Bu yağ dokusunun çokluğu veya azlığı memenin şekil olarak yapısını belirlemektedir. Memenin küçük yada büyük olması süt verimine etki etmemektedir."Sık sık emzirinDoğumdan hemen sonra anne ve bebeğin hiç ayrılmadan birlikte olmaları, hiçbir zaman dilimi hiçbir kural koymadan bebeğin emmesi süt yapımını uyaran ve süt verimini arttıran en önemli etkenler arasında yer alıyor. Her emzirmede bebek memede önceden sağlanmış ve hazır olan sütü kullanıyor. Birçok kadın bebeklerinin gereksinimi olan miktarlarda ya da daha fazla süt oluşturuyor. Üstelik bir annenin iki bebeği varsa, ikisi de emebiliyorsa, memeleri ikisi için de süt yapma kapasitesine sahip. Diyetisyen Kalkışım, "Bebeğin sık aralıklarla emmesi süt yapımını uyaran en önemli etmendir." diyerek şöyle devam ediyor: Bebek emmeyi keserse, memeler sür üretmeyi durdururlar. Geceleri daha fazla prolaktin yapıldığından gece emzirmek özellikle yararlıdır, ayrıca prolaktin anneyi gevşeterek uykusunu getirdiğinden, geceleri emzirme anneyi dinlendirir. Prolaktinle ilgili hormonlar ovulasyonu da baskılayarak annenin yeni bir gebeliğini önleyebilir. Doğumdan sonra emziren annelerde sütün daha bol olduğu ve süt verme süresinin aralıklı beslenme yapan annelere göre daha uzun olduğu çeşitli araştırmalarla gösterilmiştir. Süt üretimini denetleyen bir başka hormon da "oksitosin" dir. Bebek memeyi emdiğinde, meme ucundan beyine duyusal ileti gider. Yanıt olarak da beynin tabanındaki hipofiz bezinin arka lobu oksitosin salgılar. Anne bebeği acıktığı beklentisine girdiğinde oksitosin etkisi bebek emmeye başlamadan oluşabilir. Oksitosin refleksi iyi işlemezse, bebek süt almakta zorlanabilir ve memede süt yapımının durduğu sanılabilir. Ancak memeler süt yapmakta, fakat dışarı süt atılamamaktadır."Annenin süt verme isteği, sevgisi, çocuğunu yakın hissetmesi, ona yakın olması oksitosini uyaran önemli etmenler arasında yer alıyor. Bebeği özellikle öğün arasında görmek ve ona dokunmak, ağladığını duymak da refleksi harekete geçiriyor. Doğum sonrası ağrı ve endişeler, bebeğinden ayrı kalma, sütün yetmeyeceği endişesi oksitosinin baskılanmasına ve sütün dışarı akmamasına neden olabiliyor. Bu durumda " süt gelmiyor, süt yetmiyor endişesi" ile hemen çocuğa şekerli su, özel mama ve sütlerin verilmesi emmeyi güçleştiriyor. Sütüm az endişesi ile bu tüp hatalara düşmeyin. Diyetisyen Kalkışım şöyle diyor: "Emzirme 0-6 ay arasında bebeğin besin gereksinimlerinin karşılanması için en elzem yöntemdir. Bunun için emzirmenin sağlıklı bir şekilde başlatılması ve sürdürülmesi gerekmektedir. Emzirmenin sağlıklı başlaması için bebek ile annenin yan yana olması, doğum sonrası bebeğin annenin karnına veya göğsüne konması, anne ile bebek arasında sıkı, sevgi dolu bağların oluşmasına neden olur. Steril bir ortamdan gelen bebeğin ilk besini de anne sütü olursa bebeğin ağzından başlayarak tüm sindirim sisteminin de hastalık yapıcı mikroorganizmalara karşı koruyucu etmenlerin oluşmasına olanak sağlar."Daha fazla bilgi için: www.diyetist.net sitesini ziyaret edebilirsiniz.



Sorularınız için diyetist@diyetist.net adresine mail gönderebilirsinizKaynak : http://www.bebek.com