Bugün mutlaka tansiyonunuzu ölçün

[Bluesky24]

Türk Kardiyoloji Derneği (TKD) sinsi hastalık olan hipertansiyon ile savaşını tüm hızıyla sürdürüyor. Dünyada ilk kez geçen yıl başlayan ve bu yıl 13 Mayıs ta ikinci kez gerçekleştirilecek olan Dünya hipertansiyon Günü nedeniyle Türk Kardiyoloji Derneği İstanbul Genel Merkezi nde düzenlenen basın toplantısında TKD Başkanı Prof. Dr. Çetin Erol ülkemizde her üç erişkinden birinin hipertansiyon hastası olduğunu belirtti ve Tansiyonunuz Kontrol Altında mı? kampanyamızı sürdürüyoruz.



15 MİLYON HİPERTANSİYON HASTASI VAR



Ülkemizde yaklaşık 15 milyon hipertansiyon hastası var. Ne yazık ki her 3 hastadan 2 si hasta olduğunun farkında bile değil,& dedi.



Başkan Prof. Erol hazırlıkları tamamlanan 0800-211 8 128 numaralı Yüksek Tansiyon Bilgi Hattı& nın da Dünya hipertansiyon Günü nde hizmete açılacağını açıkladı.





Basın toplantısına Meclis teki yoğun programı nedeniyle katılamayan Türkiye Büyük Millet Meclisi (TBMM) Sağlık Komisyonu Başkanı Prof. Dr. Cevdet Erdöl ise gönderdiği telgraf mesajıyla TKD yi kalp ve damar sağlığı konusunda halk bilgilendirme ve uzman eğitim programları ile Ulusal kalp Sağlığı Politikası çalışmaları nedeniyle kutladı.



TANSİYON KAMPANYASI NEYİ AMAÇLIYOR?



TKD Genel Sekreteri Prof. Dr. Ömer Kozan Kasım 2005 te Novartis in katkılarıyla yurt çapında başlatıp sürdürdükleri Tansiyonunuz Kontrol Altında mı?& başlıklı hipertansiyon Farkındalık Kampanyası& nın, ülkemizin en yaygın ve en tehlikeli sağlık sorunlarından olan hipertansiyon ve ideal kan basıncı değeri (12/8) konusunda Türk insanını bilgilendirmeyi ve korumayı hedeflediğini belirtti; kampanyanın uygulama ve gelişmesiyle ilgili bilgiler verdi. Kozan Kamuoyunun dikkatini bu ölümcül ama önlenebilir soruna çekerken ilgili branşlardan hekimlerin hipertansiyon konusundaki son bulgular ve gelişmeler hakkında bilgilendirilmesi için de çalışıyoruz,& dedi.





TKD hipertansiyon Çalışma Grubu Başkanı Prof. Dr. Aytaç Öncül; Dünya hipertansiyon Birliği (WHL) nin ilk kez 14 Mayıs 2005 te Dünya hipertansiyon Günü nü başlatarak bu evrensel soruna dikkat çektiğini açıkladı. Prof. Dr. Öncül İlk Dünya hipertansiyon Günü 24 ülkede gerçekleştirildi; Türkiye de de bu gün hipertansiyon Çalışma Grubu önerisiyle TKD tarafından düzenli etkinlik programına alındı,& dedi.



KAN BASINCINIZ DA ÇOK ÖNEMLİ



Türkiye de hipertansiyon alanında yapılan son araştırmalar ve bu çalışmaların sonuçları hakkında bilgi veren Öncül, Dünya hipertansiyon Birliği tarafından Sinsi Katil& olarak adlandırılan yüksek tansiyonun yol açtığı ağır sonuçlardan korunmak için öncelikle herkesin kan basıncını öğrenmesi& gerektiğini belirtti. kan basıncının sık sık ölçülüp belirlenen düzeylerin üzerindeyse kardiyologa başvurulması gerektiğini açıkladı.



Toplantıda konuşan TKD Basın ve Halkla İlişkiler Kurulu üyesi Prof. Dr. Hakan Karpuz ise, hipertansiyonun öncelikli hedef organları kalp, beyin, böbrekler ve gözlerdir; ama her organ, her doku kanla beslenir. Dolayısıyla, hipertansiyon her organı olumsuz etkiler, işlev bozukluklarına yol açar. Bunlar arasında tabii ki erektil disfonksiyon da vardır. Daha açık bir anlatımla, yüksek tansiyon cinsel iktidarsızlığa da yol açar,& dedi.



SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN BUNLARI MUTLAKA YAPIN



Türk Kardiyoloji Derneği, yüksek tansiyondan korunmak ve olumsuz sonuçlarından sakınmak için sağlıklı yaşam kurallarına uymak gerektiğini vurguluyor ve şunları öneriyor:



Düzenli egzersiz yapın: Haftada 4-5 gün 30-60 dakika yürüyüş yapın, yüzün veya e binin.

Sağlıklı ve dengeli beslenin: Taze meyve ve sebze yiyin, az yağlı besinleri, az yağlı süt ve süt ürünlerini tercih edin. Abur cubur ve hazır besinlerden kaçının.

Tuz tüketiminizi azaltın.

Sigarayı bırakın.

Beden ağırlığınızı sağlıklı düzeyde tutun.

İçki içiyorsanız azaltın: Eğer bırakmakta çok zorlanıyorsanız iki kadehi aşmayın.



İLAÇLARIN YAN ETKİSİNE DİKKAT EDİN



Bu yaşam tarzının kan basıncı yüksek kişiler için daha da büyük önem taşıdığını vurgulayan konuşmacılar yüksek tansiyon hastalarının kan şekeri ve kolesterol düzeylerini, böbrek işlevlerini düzenli kontrol ettirmeleri gerektiği konusunda uyardılar.



Hekimin verdiği ilaçların düzenli kullanılmasının yaşamsal önem taşıdığının altını çizdiler ve alınan ilaçların yan etkileri görüldüğü takdirde hastanın mutlaka hekimine haber vermesi gerektiğini vurguladılar.





Kaynak : Bayposta.com