Tatil lüks değil bir ihtiyaç

[Bluesky24]

Yaz geliyor. Herkes tatil hayalleri kuruyor. Büyük şehirlerde beyin gücüyle çalışan insanların mutlaka 15 gün kendilerine zaman ayırması gerekiyor. Çünkü 1 haftalık tatil beyni dinlendirmiyor. Tatil hayallerinin gerçekleşememesinin faturası ise ağır. Kişi depresyona girebiliyor. Yanlış kararlar alabiliyor. İş ve aile ortamındaki gerginlik ve ruhsal bunalım yaşıyor. Psikiyatr Prof. Dr. Arif Verimli, insanlardaki tatil psikolojisi ve sonuçlarını değerlendirdi.



BİR "İNSAN HAKKI"

"Türkiye'de son 30 yıldır ciddi bir sosyal kabuk değiştirme süreci yaşanıyor. Daha çok kırsal kesimde hayatını sürdüren Türk halkı, şehirlileşiyor. Bundan 30 yıl evvel insanların tatil diye bir düşüncesi yoktu. Tatil anlayışı, şehirleşmenin sonucudur. Sanayii toplumu olma, tatil ihtiyacını da beraberinde getiriyor. Kırsal alanların bedensel yorgunluğu yerini, beyin yorgunluğuna bırakıyor. Bedenen yorulan bir kişi 1 saatte dinlenebilirken, beyin yorgunluğu, insanın kendine daha fazla zaman ayırmasını gerektiriyor. Ticaret ve endüstri ile uğraşanların tatil yapmayı kesinlikle ihmal etmemeleri gerekiyor. Şehir insanı için tatil, temel bir insan hakkı sayılmalı."



YOKLUĞU BUNALTIYOR

"beyin yorgunluğunun beraberinde getirdiği gerginlik, öfke ve iletişim bozuklukları, şehir insanının temel sorunu olarak karşımıza çıkıyor. Tatil özlemi günlük hayatta sürekli stres altındaki insanların dinlenme ihtiyacından doğuyor. Yapılan planlar gerçekleşemediğinde yaşanan hayal kırıklığı, kişileri depresyona sokabiliyor."



NE KADAR SÜRMELİ?

"Çabuk gevşeyemeyen, beynini boşaltamayan insanlar, tatilin başladığı ilk 3 gün, rahatlayamaz. Başarı endişesi olan kişilikler, tatil dönüşü son 3 gün geride bıraktıkları işleri planlamaya başlarlar. Bu yüzden 6 günlük bir tatilin 'beynin dinlenmesi' açısından bir anlamı olmaz. Beynin eski performansını yakalayabilmesi için, en az 15 gün dinlenme şart. Hatta, bir aylık tatil hakkı olan kişilere, izin haklarını ikiye bölmelerini tavsiye ediyoruz."



BAŞBAKAN DA DİNLENMELİ

"Özellikle iş hayatında önemli kararlar vermek zorunda olan insanlar, Başbakan dahil olmak üzere politikacılar, işadamları mutlaka en az 15 gün kendilerine zaman ayırmalı. İki günlük tatil beyni dinlendirmez. Bu kişiler tatillerini ihmâl ederlerse, aldıkları yanlış kararlarla, maddve manevzararlara sebep olabilirler."



HAYALLER SUYA DÜŞERSE...

"Tatil hayallerinin suya düşmesi, neşesizlik, iş ortamında gerginlikler, aile içi kavgalar olarak belirtilerini gösteriyor. Bunlar tatilden bağımsız gibi görünse de bilinç altında hayal kırıklıkları yatıyor. Tatile gitmek şart, ancak ertelenmesi durumunda insanlar bunun bilincinde olmalı, hayal kırıklığına katlanabilmeliler."



SONSUZ TATIL YOK

"Tatilin sona erdiği günlerde insanların başına olumsuz düşünceler üşüşür. Tatil dönüşü bunalımından uzaklaşmak, kişinin bu bilince sahip olmasıyla mümkün. Planlar, tatilin başlayıp, biteceği düşüncesiyle yapılmalı, kişiler kendilerini bu duruma hazırlamalıdır." (D.B.Tercüman)





Kaynak : Bayposta.com